奥运会羽毛球训练有多残酷〖伦敦奥运会女子羽毛球规则〗
奥运会羽毛球训练有多残酷〖伦敦奥运会女子羽毛球规则〗
不可思议！今天由我来给大家分享一些关于奥运会羽毛球训练有多残酷〖伦敦奥运会女子羽毛球规则〗方面的知识吧、
1、羽毛球可由天然合成的材料制造，共有十六条羽毛紧插在底托上，重量应介乎74克至5克之间。球拍方面则可由各种不同的材料造成，但现今大部份羽毛球拍的杆都是由石墨或硼所制。由最前端至拍柄末计算，整支羽毛球拍的长度不得多於680毫米，拍头的长度亦不得多於290毫米，阔度方面则不得多於230毫米。
2、伦敦奥运会的羽毛球比赛采用小组赛加淘汰赛的赛制。初始阶段，16名选手被分为四个小组（A、B、C、D）进行小组赛。在小组赛中，每个小组的前两名选手晋级八强。小组赛结束后，产生八强选手进入淘汰赛阶段。
3、伦敦奥运羽毛球赛制是小组赛+淘汰赛：即16名参赛者分成A、B、C、D四组进行小组赛，小组前两名晋级。小组赛结束得出8强，进入淘汰赛，上半区A组头名对B组第二，B组头名对A组第二，下半区C、D组如此类推。
4、分ABCD四组，A组和C组一二名打交叉，B组和D组第二名打交叉，中国二个队分别是A组种子和D组种子，这种赛制跟世界杯欧洲杯一样，没什么太大问题，只是给了弱队多打两场的机会，不至于输了就淘汰，还有就是同一国家的两个队有可能根据成绩做球，说专门针对中国完全瞎扯。
5、羽毛球单打（男单、女单）比赛共进行5轮比赛、双打（男双、女双、混双）比赛共进行4轮，其中一轮都是小组赛。奥运会羽毛球男子单打和女子单打都是分16个小组，小组的一名进入淘汰赛；男双、女双和混双都是分8个小组，小组的前两名进入8强。
6、奥运会羽毛球比赛场馆需要储备700个适合比赛的三种速度的球，并储存在安全的仓库中。球拍由运动员自己准备，球拍框的总长度不能超过68厘米，拍弦面的长度不能超过29厘米，宽度不能超过23厘米。球拍的重量不能低于100克。
林丹自5岁起开始练习羽毛球，9岁时进入福建体校，12岁加入八一队，18岁入选国家队。他擅长左手握拍，主要打法是拉吊突击，以进攻意识强、场上速度快、进攻落点好、攻击犀利、步伐灵活、扣杀有威胁而著称。林丹天生具有霸气的个性，长期占据世界排名之一的位置。
此后，林丹便经常主动找谢杏芳练球。谢杏芳很快就看出了端倪，她问林丹：“你们男队那么多队友，为什么总找我练呀？”林丹的脸红了：“我和男队友之间有合作更有竞争，我想练点绝活，不想让他们知道，所以才找你的。”谢杏芳戳穿他的谎言：“你那些绝活，怎么连我都打不过呢？”说完转身就要走。
在国家体育总局训练局大院里，不少女运动员都暗恋林丹，成千上万的女球迷更是给他写来热辣辣的求爱信。
苏迪曼杯前的刻苦备战：在2005年苏迪曼杯羽毛球混合团体赛前夕，林丹进行了长时间的封闭训练。他每天的训练时间超过十小时，不仅进行技术动作的精细打磨，还加强了体能和耐力的训练。这种高强度的训练帮助他迅速提升了竞技状态，最终在比赛中以出色的表现帮助中国队夺冠。
打羽毛球一小时的运动强度相当于跑步两小时。以下是具体分析：运动强度对比：打羽毛球的运动强度通常比跑步大得多，尤其是在高强度、竞技性的比赛中。以小时为单位计算，打羽毛球的运动强度大约是跑步的两倍。减肥效果：由于羽毛球的激烈程度和运动强度更高，因此在同样的时间内，打羽毛球可能比跑步更容易达到减肥的效果。
打羽毛球相当于跑步多久：打羽毛球相当于跑步的两倍。如果按照天天打羽毛球和跑步来比较，在同样的时间里面，羽毛球会更加容易减肥的，主要就是羽毛球的激烈程度更加高，羽毛球的运动强度比跑步大的多了，以小时算的话估计有两倍之多，但是是高强度的一小时羽毛球来说。
如果说是专业羽毛球运动员对打比赛的话，那么一场球起码三十分钟，如果是水平相差不大的专业羽毛球运动员的话，那么一场球起码五十分钟，这个是21分制的时间。如果是打十五分制，而且有时水平相差不大的专业羽毛球运动员的话，那么一场秋将在一个小时以上。
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