秋冬季什么家常菜好吃秋冬季节吃什么菜
秋冬季什么家常菜好吃秋冬季节吃什么菜
今天阿莫来给大家分享一些关于秋冬季什么家常菜好吃秋冬季节吃什么菜方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、冬天应该吃的蔬菜有大白菜、冬笋、芹菜、菜心、芥菜、花菜等。
2、胡萝卜：胡萝卜中含有比较丰富的维生素，并且经常吃食用胡萝卜对我们的身体也是有一定的好处的，它是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，有“东方小人参”的美誉。
3、蒜茸菠菜菠菜1斤，蒜茸适量，姜丝适量，生抽适量，鸡粉适量。做法是菠菜洗净后切段焯水。锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入菠菜翻炒。加入适量生抽及鸡粉调味即可。
4、同时是市面上十分常见的一种蔬菜。芹菜芹菜一直以来就是“三高”患者特别钟爱的一种蔬菜。因为芹菜中的芹菜苷成分，对于“三高”患者来说具有降低血压、血脂，活化血管等作用。同时，芹菜性味甘凉，特别适合秋冬季节食用。
让身体由内到外都暖和起来，分享10道适合冬天吃的菜，天越冷吃着越舒服。
猪肉白菜炖粉条是典型东北菜，有肉有菜，尤其在寒冷的冬季特别适合吃这道菜，热气腾腾的一大盘吃完暧和和的特别舒服。【食材】：五花肉、粉条、白菜【制作方法】：粉条要提前泡软，白菜切大块。五花肉切小块。
砂锅白菜炖酥肉。白菜炖酥肉，特别适合在冬天吃，热乎乎的暖心又暖胃，尤其是再配上热乎乎的砂锅，冒着热气吃，实在是太香了，接下来把做法分享给大家。
下面分享冬天我家*吃的8道家常菜，全部都是快手菜，好做好吃，喜欢的收藏吧。黄豆芽炒粉条食材：黄豆芽、粉条、猪肉、香葱、盐、老抽、生抽、姜做法：1，黄豆芽洗净，猪肉剁成肉末，粉条泡发。
冬季适合吃的菜一般是有以下几种：南瓜。南瓜中含有丰富的维生素A以及维生素E等，有助于缓解身体出现的干燥现象，增强自身的抵抗力以及免疫力，而且南瓜中含有丰富的维生素B12，是*的补血食材。红烧猪蹄。
适合冬天吃的菜谱花胶枸杞鸡脚汤、糯米鱼香肉丸子、猪肉如意卷、枇杷糖水、香菇瘦肉炒蒜薹、鸡肉干豆腐炒青菜等。花胶枸杞鸡脚汤材料准备：花胶1条，鸡脚6只，瘦肉200g，红枣4个，枸杞10颗等。
适合秋季吃的菜谱大全蒜茸菠菜菠菜1斤，蒜茸适量，姜丝适量，生抽适量，鸡粉适量。做法是菠菜洗净后切段焯水。锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入菠菜翻炒。加入适量生抽及鸡粉调味即可。
适合秋天吃的菜谱大全：糖醋秋葵、板栗烧鸡、红烧茄子、蒜蓉蒸南瓜、蘑菇炖鸡汤。糖醋秋葵：秋葵是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、维生素和矿物质。糖醋秋葵是一道口感鲜美的菜肴，酸甜可口。
适合秋天吃的一周菜谱：周一：燕麦粥，鲜虾沙拉，红烧鸡腿周二：全麦面包，三文鱼寿司卷，蒜蓉西兰花，配以糙米饭。周三：鸡蛋煎饼，鸡肉色拉，糖醋里脊。周四：全麦吐司，虾仁炒饭，清蒸鲈鱼。周五：燕麦粥，鸡肉沙拉，糖醋排骨。
粥类：银耳白果粥、红枣花生山药粥、黑豆柿饼粥。汤类：银耳银杏乌鸡汤、猴头菇鸡汤、板栗老鸭汤。炒菜类：百合炒马蹄、西芹炒虾仁、山药炒木耳。水果类：柚子、鲜枣、石榴、板栗。
烧豆腐豆腐是我们家里一年四季都经常吃的豆制品，物美价廉，营养又养生。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
