吃饭后过多长时间喝水* (饭后多久喝水)
吃饭后过多长时间喝水* (饭后多久喝水)
小时后*，因为刚吃饭后喝水会稀释胃液，从而减弱人体消化功能。
除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。
饭后不建议立即饮水，可以在饭后半个小时至1个小时左右饮水。 饭后适当的饮水可以润滑肠胃，加快胃肠道蠕动，补充水分，促进机体新陈代谢。如果饭后立即喝水会稀释胃液，不利于食物的消化，加重胃的负担，影响食物的消化吸收。
饭后喝多少水影响不大 一般我们建议，饭后想要喝水的话，*能够越少越好，不要超过30毫升，如果是饭后已经1小时后再喝水可以适量增加。
吃完饭后半小时后在喝水。饭前、饭后忌饮水饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。
小时后*，因为刚吃饭后喝水会稀释胃液，从而减弱人体消化功能。
饭后喝水的*时间是吃完饭1小时后，此时大部分食物已经消化，喝上一小杯温开水，可以稀释胃液，为机体补充水分，加速新陈代谢；但是饭后一小时内不宜喝水，会影响食物消化吸收；有胃灼热的病人，宜在饭后2-3小时内饮水。
建议在饭后1-2小时以后再喝水比较好，因为在吃饭后身体里的肠胃进行蠕动，此时胃里会分泌大量的胃液，肠胃里也有很多有益菌和霉对食物进行消化、吸收。
饭后喝水，会把我们进食的各种食物都泡着，这样会增加肠胃的负担，影响消化吸收。饭后*45分钟左右再喝水。饭后喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。
吃完饭后半小时后在喝水。饭前、饭后忌饮水饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。
小时后*，因为刚吃饭后喝水会稀释胃液，从而减弱人体消化功能。
饭后多久喝水比较好 饭后如果要喝水的话，*能够等到半小时~1小时之后，这样能够给胃部食物一定的时间进行消化。如果是患有胃灼热的患者*能够等到2~3小时后再喝水。
专家认为，一般饭后不宜喝水，*1个小时后再喝，而且吃完不同的食物，饮水的时间也不同，吃完水果蔬菜后，等半小时后可喝水；吃完淀粉类食品后，等1-2小时再喝，吃完高蛋白质食物后，等5-2小时后再饮水。
1、饭后半小时喝水助消化，体内很多化学反应都是以水做为介质的，身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。
2、食物在胃中完全排空时间为4-6小时，但在饭后2小时大部分的食物会从胃里排空。
3、除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2小时-3小时后才饮水，而且是每间隔20-30分钟饮上三四小口。
4、不好。正确的饮水或喝汤是在饭前，饭中饮水回影响胃肠道功能，造成肠胃消化不良，影响人体身体健康。饭前1小时饮水是最科学的，而且是在这1小时内分几次喝，每次喝水的量尽量控制在200~300ml，时间间隔*在10分钟左右。
