芝士片的营养价值和功效(芝士的营养价值及功效)
芝士片的营养价值和功效(芝士的营养价值及功效)
奶酪片/芝士片的营养价值 富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。降低血压，有利于生长发育。
1、安佳芝士片相比于市面上其他芝士产品，天然奶酪含量更高，而且乳酸菌浓度比酸奶更高，蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分也更丰富，喜欢浓醇味的小伙伴能得到更满足的味蕾体验。
2、富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高；调节酶的活性；调节激素的分泌；调节心律、降低心血管的通透性；维持酸碱平衡等。和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康有利。
3、芝士含有丰富的营养物质蛋白质和钙，此外还含有丰富的铁、锌等矿物质，维生素A、BB叶酸等维生素。芝士的功效是补钙、有助于肠道健康、具有饱腹感利于减肥，还能减轻烦躁感和压力。
4、成分：蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素 每公斤芝士制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是*的食品。
5、或者焗饭，焗土豆，做蛋糕等等。芝士是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处。都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌。但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。
1、利：澳大利亚牙科学会研究表明，除了丰富的钙、磷等为牙齿所需营养物质外，奶酪含有的独特的酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长。
2、适量吃奶酪对人体有很多好处，如保持体温、保护内脏器官、促进脂溶性维生素的吸收、增加饱腹感。控制胆固醇，预防心血管疾病。促进体内血红蛋白的产生，预防贫血。如果我们经常吃奶酪，会对我们的健康造成各种伤害。
3、奶酪对人体没有什么坏处，一般人群均可适量食用，但肥胖者慎食。奶酪的功效与作用：补钙：奶制品是食物补钙的*选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
4、其中蛋白质比鱼类蛋白质更佳，容易被分解吸收，非常适合人体需要，对儿童尤其有益。
5、它既能帮助燃烧分解脂肪，把脂肪极快地转换成人体必需的活动能源，对减肥有明显作用，又能提供足够营养维持较长时间的饱足感。另外，每天适量吃些奶酪，还可改善肠胃等消化系统的功能。
