洪传陈式太极拳的洪传陈式太极拳一路八十一式各式名称(洪传陈式太极拳)

洪传陈式太极拳的洪传陈式太极拳一路八十一式各式名称

1、陈氏第九世：陈王庭(陈式太极拳始祖)：太极长拳 陈氏第十世：陈所乐，陈汝信，太极拳第二代宗师。

洪传陈式太极拳的拳理简介

身法： 身子正直，小腹下倾，尾骨微微后翻 ；腰活、圆、胯松、膝合。眼法： 眼看西南，平视目标。呼吸：自然呼吸。

太极拳本来就是世上所没有的，九世祖陈王廷根据阴阳开合之理，并参阅了黄帝内经、针炙大成，在108式长拳的基础上兑合创造了太极拳，于无处生有，似乎也是很神秘的。

洪式太极拳的全身配合规律为眼、身、步、手四个主要部分。躯干分上、中、下三盘。躯干的基本规律，从头至项部为上盘，胸、脊、腰为中盘，小腹、尾骨、裆腿、足部为下盘。上盘的头部要中正。

洪式太极拳基本功

1、洪式太极拳基本功如下：步法： 侧马步站好，两脚分开约一肩半宽。身法： 身子正直，小腹下倾，尾骨微微后翻 ；腰活、圆、胯松、膝合。眼法： 眼看西南，平视目标。呼吸：自然呼吸。

2、洪式太极拳的法则就是缠法的螺旋运动。陈式太极拳原有套路七种和太极长拳(亦名太极通背)，后来精简为现在的一路、二路(亦名二路炮捶)。

3、为此，我们还要在基本功、套路、推手、散 手等训练中继续巩固、维持和增强洪式太极拳的基本规律，使其能够适应复杂多变的外来系统的 *** 。

4、这是洪老师积半生心血在师祖传授的基础上又吸收其他拳种精华进行的新的发展和创造，也是他武学思想的综合体现。

洪传陈式太极拳有什么特点——济南刘成德

1、身法： 身子正直，小腹下倾，尾骨微微后翻 ；腰活、圆、胯松、膝合。眼法： 眼看西南，平视目标。呼吸：自然呼吸。

2、洪式太极拳的全身配合规律为眼、身、步、手四个主要部分。躯干分上、中、下三盘。躯干的基本规律，从头至项部为上盘，胸、脊、腰为中盘，小腹、尾骨、裆腿、足部为下盘。上盘的头部要中正。

3、太极拳在理的法则指导下的运动法，就是太极技击法。技法因敌而变，但它的法则绝对不能变。洪式太极拳的法则就是缠法的螺旋运动。陈式太极拳原有套路七种和太极长拳(亦名太极通背)，后来精简为现在的一路、二路(亦名二路炮捶)。

4、陈式洪传太极拳比国家竞赛套路583更为细腻，技击效果更好。竞赛套路追求的是美观大方，舒展自如，主要用来表演，其发劲动作也删减了。

5、洪传陈式太极拳特别强调圈的运用，认为整套动作都是由正手圈和反手圈这两个圈所组成的。描述一下正手圈的过程，以右手为例。

6、他曾代洪师去杭州、大连等地授拳，并曾应邀去日本、澳大利亚、加拿大等国传授拳法’深受欢迎。他第―成立较有鲜明态度的组织：“洪传陈式太极拳研究会”，积极弘扬洪师之拳法做了极大贡献。

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