得了腱鞘炎如何缓解疼痛 六个方法记好了(腱鞘炎把筋揉开)
得了腱鞘炎如何缓解疼痛 六个方法记好了(腱鞘炎把筋揉开)
第一，热敷。热敷可以促进血液循环，从而缓解疼痛，一般每天热敷5次左右，每次15～20分钟。第二，按摩。在此方法的治疗过程中应该严禁手部劳动之少3个星期。如果平时疼痛厉害，可以让手腕做一些轻柔的运动。第三，针灸。
1、手指肌腱炎又称腱鞘炎，大多是由于长期的磨损劳累所引起的疾病。肌腱长期过度摩擦，导致肌腱和腱鞘的损伤性炎症而引起肿胀，就是腱鞘炎。
2、腱鞘炎患者多推拿这几个穴位，对腱鞘炎所致的疼痛、肿胀等有很好的治疗作用。针灸法首先取患者的列缺穴、阳溪穴、太渊穴、阳陵泉穴。
3、感染性腱鞘炎是指手指屈肌肌腱滑膜鞘的感染。常起因于创伤，但也可以由身体其他部位的细菌蔓延过来。尽管腱鞘炎通常影响手指的屈肌肌腱，但有时也会影响伸肌肌腱。
4、患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。
5、休息 主要因劳损所致，治疗首先要休息，降低关节使用频率，使肌腱有恢复的时间，严重者需绑定支具或护具，限制活动。
6、腱鞘炎发生的原因。发生腱鞘炎的原因有很多，但是我认为最重要最常见的原因就是姿势不对。因为腱鞘炎好发于手腕及手指腱鞘，如果长期处于同一动作，而且姿势还不对的情况下，就会很容易完成腱鞘炎的发生。
手术治疗：手术治疗适用于桡骨茎突狭窄性腱鞘炎反复发作，封闭治疗及保守治疗效果不佳，症状严重的患者。
腱鞘炎药物治疗口服非甾体类消炎止痛药，如布洛芬缓释胶囊，一日一到两次，一次一粒，外用消炎止痛软膏涂擦，如辣椒碱软膏、青鹏膏等。
其次：手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎。病变初起时可用理疗或局部封闭治疗 大多有效；病变重或反复发作者可采用手术治疗 手术要切除增厚的狭窄环，切除范围应在术中观察屈肌腱在手指屈伸时增粗处不受鞘管的阻挡为度。
