如何消除头晕(如何治疗头晕)
如何消除头晕(如何治疗头晕)
大部分头晕是颈椎病引起的，建议多做颈椎操，多使用护脊床垫，护脊床垫头部是斜的，它是带有人头的，请参考。
1、练瑜伽，特别是需要低头，让头部贴着地面的姿势，可以促使血液流向头部，缓解血液循环不良或低血压造成的头晕。如果你觉得有点晕，那就试着不要看电脑屏幕。少看屏幕可以帮助你在面对屏幕时，不会感到头晕恶心。
2、梳摩头部 做法：用双手的10个手指头，梳摩头部，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一次。好处：能促进脑部血液循环，增强脑补供养，可以有效缓解头晕。
3、涂风油精 不少人因为贫血所以经常会出现头晕现象的，所以在办公室离一定要放一瓶风油精，每次头晕的时候立刻在抬太阳穴上抹点风油精并且按摩就会缓解很多。
4、头晕要想快速解决有以下几种办法。 首先头晕发作的时候一定要当一个宽敞明亮，安静的环境进行躺下来。可以垫高枕头，让身体尽可能的放松。不要动，可以闭上眼睛，这样能够有效的缓解头晕。
5、按摩头部百会穴、风池穴和头晕乏力、精神不振说“拜拜”百会穴取穴位置：两个耳朵向头顶连线的中点。按揉方法：①指腹按揉30秒，顺时针或逆时针各50~100下。②掌心拍打1分钟，注意力度不要太大、时间不要过长。
6、可以迅速的缓解头晕。其次就是可以进行头部的按摩，如果说出现头晕并且伴随疼痛的话，就可以进行按摩，对自己的头部适当的按摩，也能减轻头晕的症状。
方法三：塞耳疗法：灵磁石10g，研为细末，分成2份，用纱布包裹，塞于双耳中，每日1～2次，每次1小时，连续5～7天。可平肝潜阳，适用于肾虚眩晕。民间还有用鲜生地塞患侧耳治眩晕法。
出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水。头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果。预防低血糖情况而引起头晕。
并且喝适量的开水，喝一点开水可以起到暖胃、热身的作用，有助于帮助我们解决头昏的现象，如果头昏的时候我们不坐下休息的话是很容易发生跌倒的情况的。
喝蜂蜜水。在出现头痛头晕之后患者可以通过饮用蜂蜜水的方法来缓解不适，这一种方法可以帮助调节情绪，缓解不适。但是饮用蜂蜜水起效的时间会比较长，建议不要过分依赖使用蜂蜜水来缓解头痛头晕。热敷。
按摩头部 这个时候可以请人帮忙给你按摩，躺下垫高枕头，然后别人帮你按摩整个头部以及太阳穴位置，会很快赶走头晕的。
首先头晕发作的时候一定要当一个宽敞明亮，安静的环境进行躺下来。可以垫高枕头，让身体尽可能的放松。不要动，可以闭上眼睛，这样能够有效的缓解头晕。
长期睡眠不足：最快的解决办法是给予镇静类的药物口服，患者睡眠改善以后，头晕症状可以很快缓解。头昏，在我们的日常生活中，是一种比较常见的症状。
