久坐对身体有哪些伤害 坐久了会有哪些危害 (久坐伤什么)
久坐对身体有哪些伤害 坐久了会有哪些危害 (久坐伤什么)
1、肌肉萎缩：长时间久坐会导致肌肉长时间处于不动状态，导致肌肉萎缩，影响身体的力量和柔韧性。 骨质疏松：长期久坐会导致骨质流失，增加骨质疏松的风险。
“久坐伤肉”可以解释为长期不动或少动，损伤了肌肉的结构和功能。肌肉在五脏中与脾相配，《素问·平人气象论》云：“脏真濡于脾，脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》曰：“脾主身之肌肉。
久坐伤肉，久立伤骨，久卧伤气，久行伤筋。这个是来源于中医经典著作《黄帝内经·素问·宣明五气篇》的内容。这个意思一般是指的长期坐着缺乏运动，则肌肉萎缩，而消瘦。
伤肉。久坐之所以会伤肉，是因为久坐不动时，会引起气血不畅，同时缺少运动还可导致肌肉松弛，弹性降低，从而易引起下肢浮肿，倦怠乏力，严重的还会导致肌肉僵硬，出现疼痛麻木感，甚至可引发肌肉萎缩。 伤神损脑。
中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。
久坐对人们的身体有什么危害2 1 、伤心脏 久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。
久坐实际上会引起肥胖。因为，人体吃完后静坐的话，吃的食物不容易消化，脂肪会增加，腰部的赘肉也会增加。对身体的影响坐久了对屁股也是很大的伤害。
久坐的危害(1)久坐者可出现心功能减退久坐少动使人体的能量消耗变少了，对心脏的需求也就有所减小，长此以往可引起心功能减退。有些人会出现头晕、头痛等不适症状。
