生气时如何快速消气 (消气最快的方法)
生气时如何快速消气 (消气最快的方法)
1、生气时，心情不好，要想尽快的舒缓心情，要想尽快的消气，你可以选择去整点美食，选择自己喜欢吃的美食，吃一点，*是能慢慢的品尝，相信吃完后，你的心情就会好很多 因为心里舒心了，不堵了，也就不得再生气了。
生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。吃东西，转移自己的注意力。
消气方法见下面：备些橘叶，一旦生气马上煎几片橘叶喝，此叶能消气。吃佛手炒肉片，佛手能通气，宽胸。也可作药治气病。多看笑话，滑稽，相声，幽默，漫画，使人畅快一笑。
躲避法：立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。宣泄法：找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程。
立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，此谓“躲避法”。
生气了消气最快的方法1 生气了八种消气方法：长期生气对身体的伤害很大，可用以下几种方法来消气：备些橘叶，一旦生气马上煎几片橘叶喝，此叶能消气。按摩脚背上的肝经穴位太冲穴。
女朋友生气了八种消气方法 怎么才能让女朋友消气？ 带着她买买买 女人最喜欢的东西就那几样，包包，衣服，鞋子，口红，还有其他一种个人口味的喜好物。
1、生气了八种消气方法如下：注意力转移法，不要盯着让你烦恼生气的事情不放试着去想一下让自己开心的人和事。劝诫法，在自己最常见的位置写上有关生气要看开的名言警句以自我安慰。
2、运动消气 生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。
3、深呼吸：生气时，连续深呼吸30次，并且什么都不要想，专注于呼吸，让自己的情绪稳定下来，若呼吸30次不能让自己稳定下来，可以加大呼吸的次数，一般情绪稳定后就没有那么生气了。
4、——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
1、人们在生气的时候，心中的怒火无法宣泄，便会越来越生气，此时最有效的方法便是宣泄，可以唱唱歌，可以找朋友进行倾诉，将心中的怒火一吐为快，便能够解决生气问题。
2、很容易生气怎么快速消气1 躲避法 立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。
3、深呼吸：生气时，连续深呼吸30次，并且什么都不要想，专注于呼吸，让自己的情绪稳定下来，若呼吸30次不能让自己稳定下来，可以加大呼吸的次数，一般情绪稳定后就没有那么生气了。
1、人们在生气的时候，心中的怒火无法宣泄，便会越来越生气，此时最有效的方法便是宣泄，可以唱唱歌，可以找朋友进行倾诉，将心中的怒火一吐为快，便能够解决生气问题。
2、深呼吸：生气时，连续深呼吸30次，并且什么都不要想，专注于呼吸，让自己的情绪稳定下来，若呼吸30次不能让自己稳定下来，可以加大呼吸的次数，一般情绪稳定后就没有那么生气了。
3、很容易生气怎么快速消气1 躲避法 立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。
4、生气时，尽量放慢自己的说话语气，降低自己的当时说话的音量。这样会让自己好受很多。生气时，马上让自己缓缓闭上眼睛，深深吸一口气，再慢慢地吐出来。试着重复一遍又一遍，渐渐地让自己安静下来。
1、立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。
2、生气了八种消气方法如下：注意力转移法，不要盯着让你烦恼生气的事情不放试着去想一下让自己开心的人和事。劝诫法，在自己最常见的位置写上有关生气要看开的名言警句以自我安慰。
3、生气后消气的有效方法：立即离开生气的现场和激惹生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，此为“躲避法”。
4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴。此谓升华法。 消气只是使自己内心平复，注意不能损害他人，不要迁怒。
