手麻怎么办(手麻怎么办)
手麻怎么办(手麻怎么办)
1、热水泡手 可以用热水来泡泡手，不仅能缓解手部肌肉的疲劳，起到放松肌肉的效果，还能促进血液循环，帮助舒缓手麻的情况。具体做法：用一盆热水，温度大概在40～42度左右，水量以全部浸没双手为宜。
1、适当运动促进血液循环长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。 注意药物副作用老年人如果患有多种疾病，必定会同时服用多种药物。
2、手脚发麻怎么办第一，必须要做好保暖工作，人如果在过于寒冷的状态下会出现手脚发麻、神经失灵，完全没有自觉的症状表现。
3、脚麻木的治疗方法主要是分清病因，针对病因进行治疗。手脚麻木如果是末梢神经炎造成的，要积极的口服营养神经，扩张血管，改善循环的药物进行治疗，可以口服维生素B1，维生素B12营养神经。
4、经常手麻脚麻，可以通过牵引、针灸、按摩的方式来进行治疗，能够促进身体的血液循环，也能够起到疏通经络的作用，对于改善腰椎疾病，颈椎疾病引起来的手脚麻木有一定的疗效。
5、老年人出现手脚发麻的情况时，可以适当的运动一下，活动一下身体，加快血液的流动，促进血液的循环，可以有效的帮助老年人缓解手脚发麻的症状。适当的补充维生素B。
6、如果是生理性引起的手脚麻木，可以进行运动缓解，比如颈部与肩部运动、脚部与足部运动等。如果手脚麻木是由病理性疾病导致的，如肩周炎，可针灸、理疗缓解不适，也可外用活血止痛的药物治疗。
1、水瓶练腕力 准备约250cc的瓶状物，如饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次，可活动手腕，预防手麻。
2、睡觉手麻怎么办？ 调整睡姿：睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂，导致血液不畅顺，那么这种情况可以在晚上多按摩手臂，或是睡觉前找一个舒服的姿势，不要倒头就睡，要不然醒来手还是发麻。
3、睡觉手麻怎么办 手麻是正常的。大多数因为血虚，可以加强手部运动，握拳、十指交叉握紧、放松，家人帮忙按摩手部穴位，达到舒筋活血的目的。每天进行1-2次，有效缓解血液不畅引起的手麻。
4、手麻的症状以及处理方法 症状1 在一个姿态下坐得太久，或在熟睡醒来时，压在身体下面的肢体有如针刺一样麻刺的感觉。可能是神经或血管受压迫，血液不畅通所致。处理方法：不用治疗，活动一下就会好了。
1、无论何种原因引起的多发性末梢神经炎，都可以及时给予补充b族维生素，以营养神经治疗。通过积极的临床治疗这类患者能够获得显著缓解。另外，如果是其他原因引起的手足麻木，应当立即前往医院就诊，给予针对性治疗。
2、工作手麻木的患者可进行局部按摩，以缓解症状，促进手部血液循环。也可适当进行热敷、针灸和理疗，以促进疾病的恢复。注意休息，减少体力活动，避免剧烈运动。保持双手温暖，避免受凉。这可能是缺钙引起的。针刺牵引可以缓解。
3、准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
