胃肠不好吃什么家常菜更好肠胃不好吃什么食物 推荐五类养胃食物
胃肠不好吃什么家常菜更好肠胃不好吃什么食物 推荐五类养胃食物
今天阿莫来给大家分享一些关于胃肠不好吃什么家常菜更好肠胃不好吃什么食物 推荐五类养胃食物方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、羊肉：羊肉是养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效胡萝卜：有治疗消化不良，健脾的功效。
2、红薯性平，味甘，补脾益气，大家都熟知吃完红薯会放屁，那是因为胃肠蠕动所致，红薯具有正气养胃，化食去积，并具有清肠减肥的功效，是养胃和填饱肚子的好食物。但糖尿病患者不要食用。
3、甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。13栗子：又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。14大枣：味甘，性温平。
4、什么食物吃了对胃好养胃，食物是我们身体获取能量营养的重要来源，生活中充满着各式各样的食物，当然大家也都知道，每种食物都会有优缺点，以下什么食物吃了对胃好养胃。
5、牛奶：具有补肺胃、润大肠的功效，对消化性溃疡病、习惯性便秘等有治疗作用。汤水：菜汤具有养胃作用，可加入鸡精调味。面条：最养胃，大米含有较多酸性物质，不利于肠胃。
1、黄瓜：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
2、肠胃不好吃什么蔬菜好肠胃不好的人群吃菠菜好，菠菜这种菜品不但能养肝润燥，更能补益肠胃，起到促进消化和治疗便秘的作用，特别适合肠胃不好的人群食用，只是菠菜中的草酸含量很大，不易于含钙高的食品一起食用。
3、由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。西红柿西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。
4、圆白菜保护胃黏膜圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。
5、圆白菜保护胃黏膜圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。
1、脾胃不好的人，应该以喝热粥为主。都说小米粥最养胃，平时可以多喝小米粥，如果体内湿气大，可以喝红小豆粥或者薏米粥，冬瓜粥。如果胃火大的可以喝点绿豆粥。胃不好的人，平时不能吃生冷寒凉和辛辣的食物。
2、营养又健康的家常菜2夏季的家常菜茄子夏季也是茄子上市的季节，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素、维生素，是其他蔬菜无法比拟的。
3、番木瓜在木瓜当中含有丰富的木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。不过木瓜偏寒不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃否则容易导致腹泻。
4、益气和胃菜：南瓜、羊肉、牛肉、白萝卜等均属于温热性食物，适量食用这类食物制成的菜品，有助于补中益气，达到益气和胃的功效，适合体质虚寒、胃寒气虚的人群食用。
番茄排骨汤材料：小排500克，番茄250克，番茄酱40克。做法：排骨汆烫后，加适量开水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。
莴笋炒鸡胗原材料：鸡珍5个、莴笋2支、辣椒大半个、盐3克、米酒3汤勺、生抽酱油2汤勺、糖10克、生姜丝少量、白胡椒粉少量、虾粉少量作法：鸡珍清洗切成片，加少许盐、米酒和白胡椒粉腌渍五分钟。
香辣豆腐香辣豆腐是一道非常开胃的家常菜，提前要把水豆腐切成小块，青蒜苗切段儿，蒜切碎，辣椒干剪成段。
家常蒸鱼块食材：草鱼、辣椒、葱、姜、蒜、盐做法将买回来的草鱼去掉内脏等东西，用水冲洗干净，再取鱼身上最鲜嫩的肉，进行蒸煮。这次我们用到的是草鱼，鱼刺少，而且肉质鲜美，很适合蒸着吃。
所以，肠胃有些毛病的朋友一定要多吃吃这种菜，对身体特别有好处，接下来，我再给大家说说这种菜的3种做法。凉拌甘蓝准备食材：适量紫甘蓝，两根小葱、三瓣蒜、两根小米椒、一小撮芝麻。
1、此外，如果想吃东西，更好不要吃富含纤维的蔬菜，可以吃的蔬菜如土豆、茄子、丝瓜、西葫芦、西红柿、山药等。不要吃凉菜会 *** 胃肠道，注意饮食的同时保持好心情，避免焦虑或易怒。
2、胃不好吃什么水果木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
3、肠胃不好一日三餐食谱早餐：包子+小米粥胃不好的人早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉。比如，包子加小米粥就是很好的搭配。包子不是油炸食品适合早餐吃，小米粥具有养胃的功效，对胃不好的人特别有效。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
