怎么治疗落枕(落枕多久能自愈)
怎么治疗落枕(落枕多久能自愈)
局部热敷：落枕后找到疼痛部位，用温度合适的热毛巾、热水袋等对该部位进行热敷，一方面可以使肌肉放松，减轻疼痛，另一方面还能改善局部的血液循环。
治疗落枕常用的方法有针灸、按摩、理疗，外擦正红花油、外贴止痛膏等。以后睡觉时盖被不但要盖全身，而且还要盖好颈部，将被子往上“拉一拉”。
可以冰敷，先把毛巾洗干净后放进冰箱15分钟后取出，然后敷在落枕处，每次敷15-20分钟，每天两次，等到炎症减轻后再热敷，这样落枕会逐渐去除。找一块砖头，要整块的。然后找厚度大约5公分的书。
还可以用热毛巾放在落枕的部位热敷，适当的去专业的按摩店按摩。如果睡觉的姿势不正确，不枕枕头，或者一直保持一个姿势睡觉，就会导致对颈部的肌肉，造成过度的挤压。那么肌肉就处于过度紧绷的状态，也会出现落枕。
热敷也是一个比较不错的方式，可用暖水袋，热毛巾或者用专用的红外线灯泡进行照射，但应该注意温度不能过高了，小心烫伤。还有一些运动的方法，也能够缓解睡落枕之后难受的情况。
注意脖子保暖 脖子落枕了如果不对脖子进行该有的保暖工作，晚上睡觉时寒气乘机入侵回家后中落枕的病情。特别是在天气较为炎热的夏天更是要注意空调避免长时间吹、直吹。
对于情况比较轻的落枕患者，三天五天就会好，不需要太多的治疗情况，严重的患者，进行颈部按摩，能够促进落枕的恢复。
落枕几天才能好 落枕和睡眠姿势以及颈部受风寒有着密切的关系，起病较快，病程也很短，一般1周以内都能痊愈。落枕是可以自愈的，不严重的落枕三五天就会好，无需过多治疗。
以上的介绍中不难看出，落枕的出现一般最多需要一周的时间也就痊愈了，并且是不需要治疗就可以自愈的，如果想要尽快的恢复，可以进行一些治疗，采用热敷的方式就是非常好的选择。
大多数落枕疼痛，一般3~5天自愈，多不超过7天。情况严重可能数周不愈，且还容易反复发作。偶尔的一次落枕，症状轻者不做任何处理，一般可在1~3天后可自行恢复，不过因落枕实在不舒服，这时候可以采用一些治疗方法来缩短病程。
如果病情不严重，三五天后就会痊愈。如果没有枕头掉下来，它会在三五天内痊愈。临床上称为湿疹。这是一种自限性疾病，通常可以自行治愈。垫子的自愈时间应根据疾病的严重程度进行评估。
病程也很短，一般1周以内都能痊愈。落枕是可以自愈的，不严重的落枕三五天就会好，无需过多治疗。如果及时治疗落枕可缩短病程，不以治疗者也可自愈，但复发机会较多。
