海带的功效和作用禁忌(吃海带有什么好处和坏处)
海带的功效和作用禁忌(吃海带有什么好处和坏处)
海带具有：软坚散结、消肿利水、润下消痰的功效。海带含有碘可有效防止缺碘性甲状腺肿大。海带含有海带氨酸及钾盐、钙元素有降血压、降胆固醇的作用。海带含有甘露醇能降颅压、利尿和消肿。
促进消化功效 针对经常会出现严重便秘的人群而言，海带促进消化，清理肠道推动内毒素的排出来。填补锌元素 海带中不但碘元素成分丰富多彩，更富含锌元素，可以减轻身体的疲倦，调养心心脑血管病问题。
特殊人群慎吃海带 患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情；孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液回圈进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
老人吃海带有什么好处 降脂 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
经常吃海带的好处和坏处2 吃海带功效作用 海带的养生功效 让秀发黑又亮 可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。
吃海带的好处 海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。
吃海带好处是消痰软坚，利水消肿；坏处是长期大量的食用海带，会摄入过多的碘，会导致甲状腺肥大。海带为海带科植物海带的干燥叶状体。具有消痰软坚，利水消肿的功效。主治瘿瘤，瘰疬，睾丸肿痛，痰饮水肿。
