鲢鱼炖豆腐 缓解脾胃虚寒(鲢鱼炖豆腐)

鲢鱼炖豆腐——缓解脾胃虚寒

1、同时它还能够有效的补气血。对于爱美但是皮肤干燥的朋友也是有着非常好的帮助的.缓解脾胃虚寒——鲢鱼炖豆腐的方式不仅十分简单，不是发现它的功效也是非常明显和神奇的呢。

鲢鱼炖豆腐怎么做?

1、鲢鱼切成段，五花肉切片。葱姜蒜、花椒、辣椒准备好。豆腐切块。把五花肉炒出油。加葱姜蒜、花椒、辣椒炒香。加四川辣豆豉炒。加一点儿甜面酱炒。所有调料炒出香味。加水、加盐。

2、鲢鱼炖豆腐的做法 材料准备好 鱼头洗净，豆腐切块，姜切片，香菜和葱洗净备用。坐锅热油，放入鱼头煎至两面金黄。放入姜片爆香，亨入少许料酒去腥，然后加入适量开水，放入葱，大火烧开滚5分钟。

3、鲢鱼炖豆腐 原料：主料：白鲢鱼一条；辅料：盐水卤豆腐2大块，葱、姜、蒜、八角、郫县豆瓣酱适量。调料：花生油、盐、料酒、味精适量。

4、鲢鱼炖豆腐的做法 把食材都准备好之后，选择把新鲜的活鲢鱼用刀拍晕后，去除鱼鳞、内脏、鱼鳃和黑色腹膜，洗净之后，切大段，斜打花刀备用。

鲢鱼炖豆腐的家常做法

做法：鲢鱼切成段，五花肉切片。葱姜蒜、花椒、辣椒准备好。豆腐切块。把五花肉炒出油。加葱姜蒜、花椒、辣椒炒香。加四川辣豆豉炒。加一点儿甜面酱炒。所有调料炒出香味。加水、加盐。

鲢鱼头、嫩豆腐、姜片、葱花、白胡椒粉、盐巴 做法 鱼头洗净，从中间劈开，剁成几大块备用。大火烧热炒锅，下油烧热，放入姜片、葱白煸香。将鱼头块入锅煎3分钟，表面略微焦黄后加入汤或清水，大火烧开。

花鲢鱼一条，豆腐一盒，适量葱姜蒜，一个番茄，200g青椒。鱼杀好洗净切大块，豆腐切块，番茄切片，青椒切段，葱姜蒜备好。起油锅，将鱼两面煎黄。

鲢鱼炖豆腐的做法 原料：主料：鲢鱼一条；辅料：盐水卤豆腐2大块，葱、姜、蒜、八角、豆瓣酱适量。调料：花生油、盐、料酒、味精适量。

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