萝卜也有很多种,白萝卜 青萝卜等等,生吃青萝卜有什么好处 (青萝卜生吃的功效)
萝卜也有很多种,白萝卜 青萝卜等等,生吃青萝卜有什么好处 (青萝卜生吃的功效)
从营养学角度讲，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用；其木质素能刺激机体免疫力；萝卜的辣味来自芥子油，可刺激肠蠕动。萝卜含有大量维生素C，吃白萝卜可化痰。
具有预防疾病的功效 依据有关得试验研讨发现，青萝卜里面养分丰厚，具有特别好得防范疾病得功效。具有止咳化痰的效果 饮用生得青萝卜汁，能够起到特别好得止咳化痰得效果。
常生吃绿皮萝卜，可以从中摄取到很多对机体 健康 有益的营养素，如维生素A、胡萝卜素、维生素C、烟酸、钾、钙、磷、镁以及萝卜等十字花科蔬菜中特有的对抗癌防癌有促进作用硫化物，同时它的热量、脂肪含量很低，含水量较高。
四，它能使机体的免疫系统工作能力增强，对抑癌、防癌有着重要的作用。常吃萝卜对三高人群有着很好的治疗功效，它能预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
青萝卜生吃熟吃可以说是各有各的好，熟吃有降火的作用，生吃可以润肺止咳。近几年科学家们发现，生吃青萝卜可获得一种木质素，能够提高巨噬细胞活力，有很好的抗癌作用。
青萝卜生吃熟吃的功效 青萝卜中含有丰富的维生素C，我们知道维生素C具有很好的防癌抗癌的效果，对于预防多种癌症具有很好的作用；而维生素C是不耐高温的，如果将青萝卜烹饪后再食用，里面含有的维生素C会被破坏掉。
具有防癌、抗癌的功效 根据有关的实验研究发现，青萝卜具有很好的防癌、抗癌的功效，对喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、结肠癌、直肠癌等都具有很好的预防作用。
萝卜适合生吃\x0d\x0a萝卜是人们冬季常吃的蔬菜。
青萝卜生吃和熟吃都很好！青萝卜可以生吃也可以熟吃。但是生熟的青萝卜却有着不一样的功效。青萝卜生吃可清热生津，凉血止血，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。
1、具有防癌、抗癌的功效 根据有关的实验研究发现，青萝卜具有很好的防癌、抗癌的功效，对喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、结肠癌、直肠癌等都具有很好的预防作用。
2、青萝卜生吃熟吃的功效 青萝卜中含有丰富的维生素C，我们知道维生素C具有很好的防癌抗癌的效果，对于预防多种癌症具有很好的作用；而维生素C是不耐高温的，如果将青萝卜烹饪后再食用，里面含有的维生素C会被破坏掉。
3、熟吃：如果不能接受生吃的人，可以煮绿萝。吃煮熟的绿萝可以避免萝卜太凉引起的肠胃不适，煮熟后更容易消化。对于肠胃功能不好的患者来说，吃煮熟的青萝卜更好。而且高温可以杀死更多绿萝上的细菌，降低肠胃疾病的概率。
4、熟萝卜的主要功效是下气消积、止咳化痰，将萝卜煮粥食用或做萝卜面疙瘩汤食 用，可治疗食积所致的脘腹胀满，用萝卜加冰糖炖食可治疗邪热壅肺的咳嗽痰黄。
5、生熟食用皆宜。生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，都具有较高的营养价值和药用价值，故民间素有秋冬萝卜赛人参之说。
常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 问题三：吃生的青萝卜有什么好处 青萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。
具有预防疾病的功效 依据有关得试验研讨发现，青萝卜里面养分丰厚，具有特别好得防范疾病得功效。具有止咳化痰的效果 饮用生得青萝卜汁，能够起到特别好得止咳化痰得效果。
经常吃青萝卜的好处 增强机体免疫力 青萝卜能够抑制癌细胞的生长和分裂，从而起到预防癌症、抵抗癌症的作用。多吃青萝卜能够增强机体的免疫力，非常适合于免疫力低下的人群。
