同时患有高血压 高血糖 高血脂的人能吃花生和核桃吗 (三高能吃核桃吗)

同时患有高血压、高血糖、高血脂的人能吃花生和核桃吗?

1、因为核桃花生这类见过的油脂含量多，热量也极高。所以*不要过量食用。

长期患有三高的人,平时可以多吃一些花生和核桃吗?

核桃和花生是日常比较常见的坚果，营养价值非常的高，对于三高的人来说可以适量的吃一点。

尽量少吃花生，核桃属于坚果，但是要注意的是花生核桃是坚果中油脂含量比较高的。花生就不说了，平时的植物油中就有花生油，所以说花生的油脂含量比较高。

三高人群不能食用花生，花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

三高的人群可以吃花生花生中含有一定量的亚油酸，有助于调节胆固醇的代谢，比较适合三高的人群。三高的人群摄入一定的花生可以补充蛋白质，同时不会过多摄入胆固醇。

三高的人不能吃什么东西???

三高的人绝不能吃的1 不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

三高人群的饮食禁忌有哪些 不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

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