海带营养成分(海带的营养成分)
海带营养成分(海带的营养成分)
矿物质及微量元素 海带中含有种类繁多的矿物质，以及钾、钙、磷、铁、碘、锶、钛、钒、锰、锌、钴等大量的微量元素。海带是我国*的碘源，我国的工业，医药用碘主要依靠海带制碘业。
1、膳食纤维 膳食纤维在人体中具有独特的营养功能，它能促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，减少有害物质的吸收，还能整合胆固醇，减少胆固醇的吸收，对高胆固醇血症和动脉硬化起到预防作用。
2、海带富含多种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。海带是一种富含碘的海产品，海带中含有丰富的膳食纤维，海带还含有多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素B维生素B2等。
3、经专家分析，海带含有40多种活性成分。其中的主要成分多为海带多糖，褐藻酸氨，甘露醇，维生素，氨基酸和多种常量及微量元素等。
4、海带的营养物质：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸以及碘等多种微量元素。
5、海带的营养成分：海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖：褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。
1、矿物质及微量元素 海带中含有种类繁多的矿物质，以及钾、钙、磷、铁、碘、锶、钛、钒、锰、锌、钴等大量的微量元素。海带是我国*的碘源，我国的工业，医药用碘主要依靠海带制碘业。
2、海带营养价值海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸以及碘等多种微量元素。海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。
3、海带富含多种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。海带是一种富含碘的海产品，海带中含有丰富的膳食纤维，海带还含有多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素B维生素B2等。
4、海带富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，烟酸以及碘等多种微量元素，还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维。
5、海带中含有胡萝卜素、硫胺素、尼克酸、蛋白质、粗纤维、脂肪醣、核黄素、钙、铁等等，这些都是人体所需的。尤其是所含的核黄素（即维他命B2）更对人体有益。含碘量极高，能防治因缺碘引起的甲状腺肿症。
6、海带营养成分与功效海带中含丰富钙质、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维他命C及B菸酸、钙、铁、磷、钴、多糖类、藻胶酸、昆布素、甘露醇、碘元素等，营养相当丰富。
海带富含多种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。海带是一种富含碘的海产品，海带中含有丰富的膳食纤维，海带还含有多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素B维生素B2等。
海带的营养物质：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸以及碘等多种微量元素。
海带营养价值海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸以及碘等多种微量元素。海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。
海带富含碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。与绿叶蔬菜相比，除了富含维生素C外，海带所含的粗蛋白质、糖、钙和铁是绿叶蔬菜的数倍。海带是一种富含碘的海藻。
海带含有丰富的碘元素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、多种矿物质、甘露醇、胡萝卜素、维生素B维生素B2等多种营养物质。
第1步基本营养素 海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。每100克干海带中含蛋白质2克，脂肪0、1克，碳水化合物52克，可为人体提供的热能约258千卡，属热能食品。
1、海带当中含有碳、氢、氧、氮、磷、钙，铁等元素。海带的营养成分：海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖：褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。
2、海带的营养物质：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸以及碘等多种微量元素。
3、海带里含有海带多糖、褐藻酸氨、甘露醇、维生素、氨基酸和多种常量及微量元素等。每100克干海带中含蛋白质2克，脂肪0.1克，炭水化合物52克，可为人体提供的热能月258千卡，属低热能食品。
矿物质及微量元素 海带中含有种类繁多的矿物质，以及钾、钙、磷、铁、碘、锶、钛、钒、锰、锌、钴等大量的微量元素。海带是我国*的碘源，我国的工业，医药用碘主要依靠海带制碘业。
经专家分析，海带含有40多种活性成分。其中的主要成分多为海带多糖，褐藻酸氨，甘露醇，维生素，氨基酸和多种常量及微量元素等。
海带的营养物质：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸以及碘等多种微量元素。
海带中含有哪些营养成分？ 经专家分析，海带含有40多种活性成分。其中的主要成分多为海带多糖，褐藻酸氨，甘露醇，维生素，氨基酸和多种常量及微量元素等。
