提高男性性功能的 按摩方式(性保健按摩)
提高男性性功能的 按摩方式(性保健按摩)
1、按摩小腹。主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右，按摩可持续5分钟。
主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动；或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。按摩小腹。
按摩提高男人性功能鱼际环推仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会女性私处，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，感觉到有兴奋勃起*。腹股沟按摩临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。
刺激商鞅穴位上穴位于食指指尖桡侧甲旁。传统医学认为，刺激此穴位有明显的固精壮阳作用，可延缓性衰老。上下班乘坐公交车或电车时，可用食指勾住车内的扶手或吊环；或者闲暇时，勾勾食指，反复拉扯；或者用伞柄按摩食指。
1、三阴交穴防老化 三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。
2、按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。
3、女性按摩养生复溜穴在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。每天揉按3-5次，每次2-3分钟，以产生酸胀感为宜。
4、体形与性保健体型是关系到性健康和性快感的因素之一。比如上半身丰满的女性，性反应区域主要集中在上半身，而不是骨盆；胸大的女性需要多做丰胸运动，促进局部血液循环，等等。
1、第一个是命门穴。它位于腰部中间，大约与肚脐同高，在第二腰椎棘突下的凹陷处。具有补肾、温肾、壮阳、强腰膝、强肾气、延缓人体衰老、疏通督脉上气滞点的功效。经常按摩可以增强性欲，改善性冷淡，平衡和恢复性功能。
2、按摩一些地方和穴位能够达到壮阳的目的，比如商阳穴、关元穴、三阴交穴、涌泉穴，甚至会阴部位进行按摩，都可以达到改善性功能的作用。
3、功效：按摩肾俞穴可以促进人体性激素的分泌，提高性功能，尤其能够延长性生活时间，对肾气不足引起的早泄、房事后腰痛有效。按摩大赫穴——增强性器官活力大赫穴位于人体的下腹部，脐下4寸，前正中线旁开0.5寸处。
4、因此，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。三阴交穴的按摩方法： 坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。
5、是中医治病强身的常用方法。同时，通过自我按摩，可以增强性功能，永葆青春；还具有调节阴阳平衡、补益气血、疏通经络、治疗男女性功能障碍的作用。
按摩什么部位能增强性功能3 睡前按压肚脐强肝肾 肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。
每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。刺激筑宾穴筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高欲望。
怎么按摩才能助性？按摩技巧搓涌泉盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20——30次，然后左右手分别搓涌泉穴(在足底前1/3处，足趾后屈时呈凹陷处)81次。
那么男性怎么按摩对性健康好？按摩哪些穴位有益性功能？按摩方法双掌推腹：仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部；重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部；各重复做20次。
大腿根部按摩：临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。
按摩技巧专家指出，肩井穴、肾俞穴等三大穴位常按摩，可以提高欲望，增强性功能，改善性生活。按摩肩井穴——提高欲望肩井穴位于肩膀之上，正当大椎穴与肩峰连线的中点。
