含有维生素c的水果有哪些(维生素c的水果)
含有维生素c的水果有哪些(维生素c的水果)
维生素c的水果有：刺梨，酸枣，冬枣，沙棘，中华猕猴桃。刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。
柠檬：吃起来酸酸的味道就是其中的抗坏血酸也就是维生素C的味道，跟它同类的橘子、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都富含有丰富的维生素C。柿子：柿子里面含有的维生素C在水果当中也居于前列。
含维生素c的水果有猕猴桃、柠檬、脐橙、柚子、西红柿等。猕猴桃 中华猕猴桃汁中含有5%的碳水化合物有利于维持剧烈锻炼时葡萄糖水平。
浆果类：包括番石榴、猕猴桃、草莓、柿子等，这些浆果类水果中含有较为丰富的维生素C，适量吃些可以补充身体需要的维生素C，对恢复免疫力有好处。
江西井冈山初选的毛花猕猴桃优株井毛2号，维生素C含量达922mg/100g。维生素C又称抗坏血酸，存在于新鲜蔬菜和水果中，它是维持人体正常生理功能的重要维生素之一。
草莓。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B维生素B胡萝卜素、鞣酸。柿子。
含维生素c最多的水果是：刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、中华猕猴桃。刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。
浆果类：包括番石榴、猕猴桃、草莓、柿子等，这些浆果类水果中含有较为丰富的维生素C，适量吃些可以补充身体需要的维生素C，对恢复免疫力有好处。
橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。桃子，比如潘桃、猕猴桃，桃子类水果当中也含有丰富的维生素C。
橙子，橘子，草莓，柚子，火龙果。以上几种水果富含维生素C。
含维生素c多的水果：番茄，草莓，猕猴桃，柠檬，橙子。
维他命c的水果有哪些1 猕猴桃 猕猴桃中含有的维生素C的含量肯定是极为的丰富的，在平时生活在适量的食用一些维生素C的话可以很好的补充人体所需要的各种营养物质，而且也可以缓解人体出现的一些溃疡的症状。
猕猴桃：猕猴桃是水果*，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是*的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多。
浆果类：包括番石榴、猕猴桃、草莓、柿子等，这些浆果类水果中含有较为丰富的维生素C，适量吃些可以补充身体需要的维生素C，对恢复免疫力有好处。
刺梨 每100g刺梨中含有3012毫克，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，具有“维生素C*”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜。
维生素c的水果有柠檬、柿子、猕猴桃、草莓。柠檬：吃起来酸酸的味道就是其中的抗坏血酸也就是维生素C的味道，跟它同类的橘子、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都富含有丰富的维生素C。
猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和多种微量元素，能够效缓解溃疡。柠檬；柠檬也是富含维C，一般不是直接食用，而是用来泡水喝。很多上班族都用来泡水，能起到让皮肤变白、减少黑色素沉淀和色斑的效果。
维生素C是水溶性维生素，含有维生素C的水果主要包括浆果类、瓜果类、柑橘类、核果类等，各类水果越新鲜，维生素C含量越高。
富含维生素c的水果如下：刺梨 每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果*“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍。
含有维生素c的水果有猕猴桃、橙子、鲜枣、草莓、苹果等等。猕猴桃平均的维生素C含量高达95毫克，称之为水果*。橙子富含维生素C，比一般水果多30%。每天吃1－2个橙子，就能满足身体对维生素c的需要。
红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多。如果只吃猕猴桃，每天大概可以吃2~3个，就能补充每日所需的维C了。
猕猴桃：猕猴桃是水果*，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是*的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多。
草莓 草莓的维生素C含量是苹果的11倍，富含维生素C和铁，能为人体提供必需元素。橙子 橙子还含有丰富的维生素C，基本上一个橙子就能满足一个人一天的维生素C需要量。
柚子——含有较高的维生素C、多种矿物质且吃起来香甜多汁，带有消食解酒毒的功效，深受消费者的喜爱。
