肉皮冻热量是多少 (猪皮冻热量)
肉皮冻热量是多少 (猪皮冻热量)
猪皮冻热量是325大卡(100克) 。每100克猪皮冻所含热量约为343大卡。低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质，有利减肥，胆固醇含量过高、钠盐含量过高，不利减肥。
每100克猪皮含有的热量大概在380卡左右。猪皮中的脂肪含量比较高，100克的猪皮所含有的脂肪大约为21克，而每100克的猪皮所含有的热量为380大卡，需要我们打篮球65分钟才能将这些热量消耗掉。
猪皮的热量是363大卡（100克）。100g所含热量需要打篮球65．0分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪28．10克；蛋白质27．40克；碳水化合物0．00克。该食物提供蛋白质，但也含有部分脂肪，建议少量食用。
刮完油的猪皮热量依然很高，每100克的猪皮所含有的热量为363大卡，100克的猪皮所含有的脂肪大约为21克，大概需要打篮球65分钟才能将这些热量消耗掉。
每100克的猪皮大概含有363大卡。猪皮的热量和脂肪含量还是比较高的。但是相对于猪肉来说，就比较低了。值得注意的是，猪皮这种原料的胆固醇含量是比较高的。所以不想摄入胆固醇的朋友们。尽量少吃猪皮。
猪皮的热量是比较高的，100克猪皮的热量相当于7碗米饭、6把通菜、1个苹果、消耗385大卡热量，需要跑步48分钟、跳绳38分钟、健美操82分钟。100克猪皮里有脂肪67%、蛋白质30.2%。
1、肉皮冻热量是（大卡）3243。猪皮冻之所以好吃也跟其中脂肪含量较多有关，猪皮冻在吃的时候还会搭配更多的调料，这些调味品也会额外增加钠的摄入，使得整体的营养价值下降，因此还是要少吃。
2、每100克猪皮冻的热量大约有360大卡，属于高热量食物，猪皮冻中含有蛋白质、维生素B低饱和脂肪酸、低钠盐等营养物质，不过其胆固醇含量过高，建议不宜过量食用，无益于身体健康。
3、猪皮冻100克大约含有343大卡的热量，但是有一点需要注意，就是胆固醇含量很高。由于脂肪含量比较高，因此热量也是比较的高，一次性不能够吃太多，以免会使得体重上升。
