自制芝麻花生馒头怎么做好吃又简单,做法(花生仁蒸馒头好吃吗怎么做)
自制芝麻花生馒头怎么做好吃又简单,做法(花生仁蒸馒头好吃吗怎么做)
以下是一种常见的花生馍做法：材料：-面粉200克-花生碎适量-芝麻适量-糖适量-水适量步骤：将面粉和花生碎混合在一起，加入适量的水和糖，揉成面团。将面团揉成大小适中的馍，放在烤盘上。
主料：高筋面粉250g、干酵母1g、红枣10个、花生酱20g、温水100g。将酵母倒入温水中，用筷子搅拌溶解。再将部分酵母水、全部红枣丁、全部花生泥倒入面粉中。
步骤 这是榨油之后的花生渣 直接掺入面粉里，加面肥和成面团，放温暖的地方发至原来面团的两倍大 发好的面团要用力揉，揉至非常光滑，然后分成小剂子 取一块小面团，用右手掌根部使劲揉，揉光滑整形。
以下是一种常见的花生馍做法：材料：-面粉200克-花生碎适量-芝麻适量-糖适量-水适量步骤：将面粉和花生碎混合在一起，加入适量的水和糖，揉成面团。将面团揉成大小适中的馍，放在烤盘上。
1、做法：少许牛奶化开酵母粉，静置5分钟。芝麻粉加入面粉中再倒入牛奶和酵母粉的混合液，加入少许白糖，视情况倒入牛奶，揉成软硬适中的面团。将揉好的面团放入盆中盖上保鲜膜，放温暖处发酵至两倍大。
2、面粉300g，核桃仁50g，酵母粉3g，温水150g，椒盐5g，食用油100g，五香粉3g，十三香2g。面粉里分次加入水，用筷子搅拌成絮状，软硬适中。揉成表面光滑的面团，盖上保鲜膜发酵成两倍大用油和核桃粉混合物。
3、核桃仁若干 红枣若干 红糖核桃仁馒头的做法 步骤1 红糖90克 步骤2 面粉500克 步骤3 酵母5克 步骤4 红糖加水250克和好，等待发酵 步骤5 发好的面，按个窝窝，就是这样的。步骤6 分好均匀的小面剂子。
4、用料 中筋面粉（普通面粉）200克 酵母 2克 鸡蛋 1个 温水 100克 核桃仁、花生仁 适量 椒盐 适量 植物油 适量 面粉（核桃椒盐油酥用）70克 汉中核桃馍的做法 将酵母放入少量温水中搅匀静置活化。
1、锅置火上，倒油烧热，放入花生米炒香，去皮，碾成碎末。2将自发粉用水揉匀成面团，加入花生碎末、盐，揉匀搓条，下剂子，制成馒头生坯，放入蒸锅中略饧，蒸熟即可。
2、花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，富含微量营养素、植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，是乳、肉食物的优秀替代品，具有养胃、润肺止咳、延缓衰老等功效。
3、具有抗脂质过氧化的作用，阻止氧自由基对细胞的损害，增强人体的免疫力，缓解人体生理和心理的压力有一定的功效。馒头的含热量很低。经常食用不易引起肥胖，且容易消化，很适合日常食用。
4、花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、种皮可入药，对多种出血性疾病有止血作用 治血小板减少：花生米（连衣）炒食，每日3次，每次60克，7天为一个疗程。
5、含有蛋白质，可以补虚养生；含有多种氨基酸，可以促进细胞的生长发育，健脑益智，提高记忆力；含有亚油酸，可以降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病；经常适量吃生花生米，可以养胃，延缓衰老。
6、促进发育 促进人体的生长发育花生中钙含量极高。提高智力 促进细胞发育，提高智力 抗衰老 抗衰老，防早衰。润肺止咳 花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
做法：少许牛奶化开酵母粉，静置5分钟。芝麻粉加入面粉中再倒入牛奶和酵母粉的混合液，加入少许白糖，视情况倒入牛奶，揉成软硬适中的面团。将揉好的面团放入盆中盖上保鲜膜，放温暖处发酵至两倍大。
以下是一种常见的花生馍做法：材料：-面粉200克-花生碎适量-芝麻适量-糖适量-水适量步骤：将面粉和花生碎混合在一起，加入适量的水和糖，揉成面团。将面团揉成大小适中的馍，放在烤盘上。
步骤 将酵母倒入50ml的温水中，搅拌均匀。全部倒入面粉中，然后边揉面，边继续加温水，直至揉成一个不粘手的面团。盖上保鲜膜，发酵一小时左右。（看是否发至2倍大） *** 馅料：面团发酵的时候，开始做黑芝麻花生馅。
主料：高筋面粉250g、干酵母1g、红枣10个、花生酱20g、温水100g。将酵母倒入温水中，用筷子搅拌溶解。再将部分酵母水、全部红枣丁、全部花生泥倒入面粉中。
