世界睡眠日是几月几日(世界睡眠日是哪天)
世界睡眠日是几月几日(世界睡眠日是哪天)
世界睡眠日是每年的3月21日。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，即春季的之一天定为“世界睡眠日”。
世界睡眠日是每年的3月21日。“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。
世界睡眠日有多个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。
世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
世界睡眠日是每年的3月21日。“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。
世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
世界睡眠日有不同的版本，有3月21日、每年三月的第3个星期三月第二个完整周的周五。
1、世界睡眠日是每年的3月21日。“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。
2、世界睡眠日是3月21日。睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
3、世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠在人的一生中占三分之一，人的生命需要睡眠，人不能没有睡眠，睡眠可使人消除疲惫，恢复精神状态。
4、看到标题你一定知道了，每年的3月21日是世界的传统节日——世界睡眠日。为了全世界的人民有一个好的睡眠，我们一定要好好了解睡眠这个东西对我们到底有多重要。
