红萝卜骨头汤 补钙提高免疫力(红萝卜猪骨汤)
红萝卜骨头汤 补钙提高免疫力(红萝卜猪骨汤)
这些营养成份具有补充体力、提升免疫力的功效。在新冠疫情初期适当多吃些萝卜排骨汤，对增强机体免疫而抵抗毒的侵袭 ，降低感染病毒的风险。萝卜排骨汤由于含有丰富的维生素B族、对改善睡眠也有帮助。
骨头炖胡萝卜汤怎么做 骨头炖胡萝卜汤吃起来的味道是很不错的，同时烹饪起来不算难，首先需要我们准备好胡萝卜，把胡萝卜洗干净之后，削去胡萝卜的皮，然后去掉胡萝卜的头和尾。之后我们把胡萝卜切成小块。
还是一贯的做法，所有材料一起入锅，猛火烧开后，文火煮三小时调味就好。
食材：准山药七两、红萝卜一根、红枣几粒、猪龙骨头一斤、瑶柱几粒。猪骨头洗净放入沸水中飞水过冷河（沸水中稍微煮一会捞起冷水冲）。将飞过水的骨头和去核的红枣、泡软的瑶柱（水）放入大汤煲内加冷水。
玉米胡萝卜猪骨汤的做法1 做法 材料 猪骨头 适量；玉米适量；胡萝卜1根半。调料 姜、蒜、八角、花椒适量。
1、准备的材料有：萝卜、排骨、香菜。白萝卜去皮，然后滚刀切块。香菜洗干净后切小段备用。提前将排骨洗干净，然后在锅里放入水，放入排骨，将血水煮出，水开后继续煮一分钟。
2、主料：猪脊骨500克、胡萝卜400克、青萝卜700克。辅料：蜜枣10克、陈皮5克。调料：盐3克、酱油5克。将青、胡萝卜去皮，洗净，切角块。陈皮浸开，洗刮净。猪骨用大热水氽过。
3、猪骨炖半个小时候加入白萝卜条，继续煲煮半个小时左右即可，出锅前加适量盐调味，用勺子漂去上面的浮沫。白萝卜煲猪骨汤的做法 准备好所有食材，先将准备骨头洗净，剁块，萝卜洗净去皮，沥干水分。
4、大骨洗净泡去多余的血水。把洗净的骨头放入炖锅，加入两块拍破的姜。注入适当的清水。启动炖汤程序，炖5小时。白萝卜去皮后洗净切小块。等汤炖至发白的程度就加入白萝卜，大概一小时左右。
