吃蜂蜜对便秘有好处吗(便秘喝蜂蜜水有用吗)
吃蜂蜜对便秘有好处吗(便秘喝蜂蜜水有用吗)
1、蜂蜜的确可以通便，但是效果因人而异。蜂蜜中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配矿物质等成分能加快新陈代谢，进一步促进排便，从而缓解便秘。
当然，蜂蜜水不是药物，所以也没有治疗便秘的作用。经常便秘的人除喝蜂蜜水通便外还要注意饮食调理，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果，尽量避免吃辛辣、寒凉的食物，多喝水，可以缓解便秘。
虽然说喝蜂蜜水对于便秘来说有一定的缓解作用，但是引起便秘的原因有很多种，比如纤维素摄入不足、肠道菌群失调、胃肠动力不足等都是引起便秘的因素之一。
喝蜂蜜水对于缓解轻度便秘问题具有一定的帮助。
1、蜂蜜有助于缓解便秘。事实真的如此吗 ？蜂蜜里含有大量果糖，其实喝了蜂蜜会通便，只是一部分人出现的情况，因为这部分人果糖不耐受，所以喝了蜂蜜水以后会感觉通便甚至是拉肚子。
2、喝蜂蜜水真的治便秘。治便秘不需吃药，不用花钱。应尽量以食疗为主*。多饮水。便秘的人宜忌：多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。
3、很多人都推荐蜂蜜水，我以前喝效果不大，而且蜂蜜兑多了怕胖兑少了不好喝。
4、便秘时，喝蜂蜜水可以缓解便秘的症状，蜂蜜对症状较轻的、病程比较短的便秘病人有一定的润滑或通便作用。但是，因为蜂蜜含有雌激素，因此不建议年轻人和小孩儿以及男性患者经常食用。
5、有一定的作用。但是效果的好坏因人而异。您父亲的情况，应当考虑患有胆道结石等疾病的可能。治疗便秘，最重要的是改善饮食习惯。饮食清淡，多吃富含纤维的植物，多喝水，适量运动。可以使用开塞露，芦荟胶囊等药物。
喝蜂蜜水补充水分后，便秘确实会有所缓解。蜂蜜含有大量果糖，对于果糖不耐受的人群，在喝大量蜂蜜水之后果糖可以在肠道存在更长的时间，能起到一定的通便作用。
从而对便秘缓解起到很好的效果。对于有便秘困扰的朋友，可以在平时的生活中喝点蜂蜜，看看有没有改善，喝蜂蜜水虽然对便秘有一定缓解，但是也需要注意一下量，量可为止，除此之外，还应该养成一种良好生活习惯。
蜂蜜水治便秘吗 蜂蜜水治便秘并不是对所有人都有效。有的人喝蜂蜜水能通便，并不是因为蜂蜜润肠的作用，而是因为身体果糖不耐受而造成的通便效果。
