小米可以和大米一起煮粥吗 (大米小米粥)
小米可以和大米一起煮粥吗 (大米小米粥)
可以。小米属于粗粮，大米属于细粮，小米和大米一起煮饭，粗细搭配营养均衡，且有利于营养吸收，对身体健康非常有益，因此可以一起煮饭食用。
首先各取100克的大米和小米放入电饭锅中。用清水将大米和小米冲洗干净后备用。然后再放入几个大枣和50克燕麦片。加入适量的清水后，放入电饭锅中开始熬粥。等粥熬开锅后，用勺子搅拌几次。
煮二米粥先放大米再放小米，因为小米粥的熬制时间较短，除此之外，这样做出来的粥味道更足。粥是生活中常见的食物，制作二米粥的主要原料就是大米和小米，煮制过程是非常简单的。
将锅放在灶台上，开中火烧。用木铲在锅内顺时针搅拌，让大米小米在水中悬浮，免得沉在锅底，造成糊锅。开锅后，转小火，继续熬煮。煮粥期间，*不停的搅拌，让米在水中旋转，不沉底。
首先需要准备适量的大米，适量的小米，清洗干净以后在锅里面加入适量的水，水煮开以后加入大米和小米，用大火煮开后改成小火继续煮到粥变粘稠就可以关火盛出来吃了。
煮开后，改小火煮；待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。小诀窍：要在水完全沸腾了之后再放入小米、大米。
1、小米和大米是可以放在一起煮粥的，小米粥是养胃的，可以每个星期煮两三次给孩子喝都可以，但刚添加辅食的婴儿一定不能喝多了。小米的营养价值非常丰富。
2、小米与大米是可以同食的，大米与小米的营养成分并不矛盾，一起煮粥喝对身体健康有益。大米和小米都是比较常见的食物，特别是小米里面有很多营养成分，可以起到辅助养胃的作用。
3、早餐时很多人喜欢喝小米粥，有不错的滋补功效。其实，将小米和大米放在一起煮也是可以的，滋补功效也非常强，对于想要减肥的人来说也是*不错的食谱，但是肾功能不全的人*不要喝，会加重肾负担。
4、可以。小米和大米一起煮粥是很好的。小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方，小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。要选择新鲜的小米，不能是陈米。
大米和小米都是生活中常见的食材，两者不相克，能一起熬粥。小米的营养丰富，大米在加工的过程中营养流失，搭配在一起营养能互补。
大米和小米可以一起煮粥。小米和大米一起煮粥是很好的，小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方，小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。要选择新鲜的小米，不能是陈米。
可以。小米属于粗粮，大米属于细粮，小米和大米一起煮饭，粗细搭配营养均衡，且有利于营养吸收，对身体健康非常有益，因此可以一起煮饭食用。
