坐车头晕怎么办(坐车头晕怎么缓解)
坐车头晕怎么办(坐车头晕怎么缓解)
坐姿调整 视觉系统受到干扰 保持深呼吸可以缓解头晕的症状。当感到头晕时，可以尝试深呼吸，缓慢呼气，可以有效减轻头晕的程度。
1、随身携带，如果出现晕车症状时，酸性食物可以缓解晕车症状，喝上几口，效果很好。 1风油精 坐车容易晕车，备好风油精，出现晕车症状，将风油精涂抹在太阳穴上，或者滴到肚脐上，可以有效缓解晕车。
2、借助晕车贴或者其他药物 对于存在比较严重晕车症状的人群，*在出门乘车之前，去药店购买一些晕车贴或者其他帮助缓解晕车的药物。一般在上车前一个小时使用，效果会非常好。
3、防止晕车，保持充足的睡眠很重要。如果睡眠不足导致的晕车症状，当出现晕车时宜闭目仰卧，头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆，这样会舒服一些。
4、晕车吃什么好 可以吃一些柠檬，因为柠檬是属于酸性的食物，而酸性最主要的效果就可以舒缓晕车出现的不适。榄中成分比较多的就是鞣酸，鞣酸最主要是的效果就是可以缓解因为晕车出现的恶心的症状。
5、晕车如何缓解 吃点酸的，晕车后很多人都会吐，而酸味的东西止吐效果是很好的，如橘子、山楂等，吃这些酸的可减轻胃部不适，还可达到醒神的作用，如坐车后难受在嘴里含一颗话梅就会舒服很多。
新鲜生姜：在坐车途中，可以将新鲜的生姜切片之后放在手上，然后鼻孔往下闻着生姜，这种独属于生姜的辛辣味吸入鼻子中就会给身体造成刺激，精神瞬间就会清醒，晕车的症状也能够得到有效的缓解。
可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。
心理调适法 面对晕车怎么办的问题，适当的心理调适很重要，在坐车过程中拥有放松、愉悦的心情对消除晕车具有十分重要的作用。
晕车药 对于有严重晕车的人来说，*是提前服用晕车药，晕车药在坐车前半小时吃，可以预防晕车，且效果很好。 1晕车贴 晕车贴贴耳根和肚脐，也可有效预防和缓解晕车症状。
正确的做法是：在坐车的时候*坐直，身体与座椅靠背贴合。在车辆行进过程中，千万不要为了打发时间而读书看报，也不要去看会车时，窗外快速闪过的树木、车辆等，这样很容易因视觉的不舒服而导致晕车。
