怎么练成像麦迪或者科比那样的小腿并且扣篮(科比扣篮教学总结视频下载)
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力量训练*由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，*每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：BR p 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
1、-03赛季，科比在奥胖缺席的情况下带领球队大战弗朗西斯和姚明领衔的火箭，在加时赛中砍下52分，最终取胜。04年，科比暴扣霍华德，宣告“欢迎来到NBA”。10-11赛季，科比带伤暴扣奥卡福，展现了他坚韧不拔的精神。12-13赛季，科比在最后的*时期完成了一次令人震撼的暴扣，打击了华莱士。
2、这个扣篮，是2006年季后赛首轮，科比隔扣纳什的瞬间。
3、飞人乔丹的背扣动作，是无数人心中的篮球传奇，那流畅的身姿，让人永生难忘。UFO卡特的扣篮，被誉为篮球界的奇迹，那一扣仿佛将时光倒流，让人感叹不已。拉文在扣篮大赛中的胯下逆天一扣，更是震撼了全场，他的动作与技巧，让人惊叹不已。
4、身着世纪初湖人紫金球衣的科比还略显青涩，但他的身体素质可谓联盟最*的了。看看他这个拉杆有多强，这本来是准备扣篮的一球，只是防守球员干扰到位，科比在空中把扣篮硬生生改成了拉杆，躲开防守完成进球。
1、科比左右手，有两种状况，一种篮筐下小幅度拉杆，这个很多人都会被骗到，要看清楚，上篮时会有左腿在前，而用科比左右手的话，就不会有左腿在前的状况，球出手瞬间冒。另一种是远距离拉杆，这要看准了，一般PF都是先突破过防守队员，C会以为你要扣篮，然后利用科比左右手骗到C，这样成功率较高。
2、上面的纯属胡说八道，求采纳！首先装备科比自由扣篮和凌波微步两种技能 操作方式是——fd同时按，然后是方向键D 新手 操作方式—— 方向键、（←或者→）FD同时按，迅速再按一次D 说明：近扣，如果带了科比左右倒手，侧身扣篮可以用FDD取消，远扣：尽量在最远点扣篮容易出，离篮筐越近，越难出。
3、那个是远扣技能，知道什么叫远扣技能麽？就是3步上篮的时候一定几率出现的扣篮，也就是禁区外的扣篮 扣篮的技能是按顺序来的，比如你就2个扣篮技能吧，原始的还有你买的科比自由式。
PF技能搭配总结：背打后仰、欧洲步扣篮、纵跳篮板、盖帽抓球。这四个技能相互补充，相互促进，使PF在比赛中发挥出*状态。在选择技能搭配时，需要根据PF的特点和需求来选择合适的技能，以达到*的球场表现。
技能和衣服。技能必须要有一个槽，*有两个槽。建议：技能：face up，卡位，分球，ss，F，虚实，虚实2，勾手，快速补防，大力，DD，补扣（命中比DD高），科比换手，后撤步。free：死守，背后运球，强力篮板，推进投篮，RC投篮（+20%左右命中。
街头篮球PF，即大前锋，主要职责包括抢篮板、防守和卡位，但在得分方面往往不是最突出的角色。PF拥有多项技能，如强力盖帽、冲抢篮板、战斧扣篮、背打后仰投篮等。推荐技能包括背打后仰投篮、欧洲步扣篮、纵跳篮板和盖帽抓球。涂鸦搭配对于PF能力提升至关重要。
PF扣篮技巧：包括空刷、远距离扣篮、篮下不断转圈找漏洞等。 PF上篮及中投技巧：包括三步上篮、霸王步、花式上篮、31级横向过人等。 PF篮下投篮技巧：包括正对篮筐直接D投篮、勾手等。 PF出其不意搬比分技巧：在比分相差很大时，找机会偷袭3分。
盖钩手投篮（C，PF）：当钩手的时候，一定要眼准手快，位置对准。对方一背对你，你就往前走一步然后直接盖，一般情况都可以盖掉。钩手很好盖，不能用DD抓，同时要提防对方假钩手投篮。
科比布莱恩特在1997年获得了NBA扣篮大赛的*。在那个赛季，即1996-1997赛季，科比作为新秀，大部分时间担任埃迪·琼斯和尼克·范·埃克塞尔的替补。他不仅成为了NBA历史上最年轻的出场球员，还刷新了最年轻*球员的记录。首个赛季，科比平均每场比赛获得15分钟的出场时间。
科比在哪一年获得了扣篮王的荣誉？答案是1997年。在那一年的克利夫兰全明星周末上，他以惊人的表现赢得了扣篮王的称号。科比在全明星MVP的荣誉上收获颇丰，分别在2002年费城，2007年拉斯维加斯和2009年菲尼克斯的全明星周末上与奥尼尔共同捧起了MVP奖杯。
湖人队第一个扣篮大赛*是科比，他在1997年扣篮大赛夺冠。科比是nba*的得分手之一，有5个nba总*，2个fmvp（总决赛最有价值球员），一个mvp（常规赛最有价值球员），连续17次入选全明星。后仰跳投是他标志性的得分手段，他技术全面，打球很有观赏性。
1、年扣篮大赛最终排名：第一名，科比布莱恩特，第二名，克里斯卡尔，第三名，迈克尔芬利，第四名，雷阿伦，第五名，鲍伯苏拉。
2、-97赛季*新秀阵容第二队。 23：97年扣篮大赛* ，随后扣篮大赛被斯特恩叫停。
3、★1997年1月28日，科比成为了联盟中先发出场球员年龄最小的一个。当时他只有18岁5个月零5天。对阵小牛队，拿下12分。
4、一边挥舞双臂，煽动观众的情绪。不过他这招如果在扣篮前使用，效果应该会更好一些。。最终，卡尔得到了45分。最终1997年，NBA联盟20世纪最后一届扣篮大赛*由年仅18岁的科比布莱恩特获得。
5、年在亚特兰大，扣篮大赛时，科比得分一路领先，不过，动作没多大创新，决赛时的50分的胯下换手也在几年前的扣篮*使用过了，但是裁判欧文表示：科比的动作很简单，但却充满了灵气，感觉非常流畅，飘逸。自从1988年乔丹卫冕后，已经很久没有人能在比赛中展现这样的美感了。
