马拉松跑步速干空顶帽排名,有什么好看又不贵的空顶帽推荐?
马拉松跑步速干空顶帽排名,有什么好看又不贵的空顶帽推荐?
1、装备：一双适合自己的跑鞋、舒适的跑步短裤、一件舒适的背心、空顶帽、豆豆袜、小腿套、超轻空顶帽、压缩衣、压缩裤、号码带、能量胶、盐丸、乳酸丸、运动太阳镜。能量胶，适合途奔跑候提供续航能力。准备乳贴、凡士林，乳贴男士贴胸部，凡士林涂腿内侧防止摩擦。
CAMEL骆驼空顶帽：这款空顶帽采用冰蓝（帽围可调节）设计，非常适合夏季户外骑行、徒步和运动使用，价格为49元。ERKE鸿星尔克草编鸭舌空顶帽：这款帽子采用时尚的草编设计，适合骑车沙滩户外遮阳，价格仅为28元。PUMA彪马新款白色空顶帽：这款空顶帽男女同款，经典百搭，透气性好，价格为635元。
推荐理由：ohsunny的空顶帽价格适中，防晒效果良好。其设计简约大方，适合各种场合佩戴。同时，该品牌的防晒帽款式不断更新，能够满足消费者的多样化需求。zauo 特点：zauo是韩国的一个防晒品牌，在防晒帽领域口碑不错。例如，zauo的经典空顶帽有黑白两个颜色，经典款美边款和儿童款可选。
迪卡侬：迪卡侬作为一家全球知名的体育用品零售商，其产品以高性价比著称。这款空顶帽采用可调节魔术贴设计，适应多种头型，科学长度帽檐遮阳不遮挡视线，面料轻盈舒适，稳定贴合，运动时透气排汗，减少闷热。蕉下：蕉下是一家专注于防晒产品的品牌，其空顶防晒帽在市场上备受欢迎。
Kalenji 空顶帽：这款空顶帽售价仅为29元，具有吸汗快干、柔软贴合的特点，适合跑步和骑行等户外活动。Forclaz 大盆帽：零售价为79元，采用吸湿快干、防紫外线设计，宽檐帽型能有效防晒护肤，适合徒步和旅行。高尔夫系列 Inesis 棒球帽：售价29元，版型设计美观，薄面料棒球帽适合夏季遮阳使用。
1、带一双好的跑鞋。穿合适的内衣裤，短裤、T恤，空顶帽。带一个腰包，放手机和盐丸能量棒那种容量的腰包。如果身材有点胖的人，要准备好乳贴和凡士林，乳贴男士贴胸部，否则时间久了会磨出血的。特别注意：开赛前的早晨多吃饭淀粉类的，馒头咸菜什么的，淀粉提供能量。
2、确认目标：设定一个明确的目标，即在两年内完成一次全程马拉松（全马）。 了解基本要求：马拉松的基本关门时间需知晓，半程马拉松为3小时，全程马拉松为6小时。这意味着，以正常步行速度（10分钟/公里）计算，3小时内只能走18公里。
3、我跑过一次全马，坚持到最后又累又渴又饿，这时候最想吃一个脆甜多汁的苹果，来解解乏。所以这时候准备一些水果再合适不过了，比如苹果，香蕉，柚子，橘子，鸭梨等等，帮对方洗干净，切成小块放在盘子里，方便食用。也可以挤上一袋酸奶，做成水果沙拉，味道好，营养更丰富，对方肯定喜欢。
4、装备——跑鞋作为跑步核心装备，不仅能够提供舒适，而且还能避免潜在伤病困扰；服饰尽量选择紧身或者压缩装备，棉质衣服出汗后容易黏在皮肤上，十分影响舒适度；在长距离跑时要注意在各个有摩擦的部位涂抹凡士林如腋下、胸部、脚趾等等，防止出现擦伤、疼痛。
