1、突然左脚左跨,右手运球,假装向右带,但当球从地上弹起来的时候,右手掌要扣住球往回带。目的是引诱对手的重心向右倾。引诱对手后撤封堵,这是本招的关键所在,所以假动作一定要做足。第四:后撤步 右脚顺势向后跳一大步,拉大和防守球员之间的距离,以便跳投。
如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信你能很好地掌握。后仰跳投”,下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了),关键在于动作。
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题,比如球投出去是不旋转的,后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信你能很好地掌握。
实行后撤步跳投前,一定要和对手有一定的距离,贴身防守更有利于背身单打,但是不利于突破启动,想要获得很快的加速度,距离空间很重要,如果没有距离怎么办?最简单有效的方式是前向探步,探步后,对手自然会向后退一点距离,这样,就获得了突破前的距离。
首先,你需要在运球突破过程中,对准篮筐相反方向按键,这样可以制造假意突破的效果,迅速后撤一步,拉开与防守队员的距离。当然,这项技能也有其缺陷。一旦使用后撤步,就会造成死球状态。因此,如果没有晃开防守队员,很容易导致进攻失误。因此,选择合适的时机使用这项技能至关重要。
急停后撤步投篮一种通过制造突破威胁来获得投篮空间的技术动作,当我们在使用的时候,我们要通过交叉步给对面突破威胁,我们先向一侧突破,然后再去使用迈交叉步,然后我们的步幅要超过对方防守人的脚,去制造出足够的突破威胁。
最简单有效的方式是前向探步,探步后,对手自然会向后退一点距离,这样,就获得了突破前的距离。重心向前,快速启动。需要注意的是:快速启动后保持一步的突破动作,在后撤步之前,重心仍然是向前的,在前面的脚应该与持球手同边。重心后移,脚步后撤。
间,正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然,一般小个后卫爱用。首先先运球,同时球往前方运,另外脚要开始向后跳,较后在把球收回来 背身单打后撤步投篮,NBA球员中运用的经典有乔丹、加内特等球星。他们的共同特点就是出手点很高,另外撤步跳投时爆发力很足。
要进行后撤步跳投,首先需要稳固身体对抗对手,接着用力量将球向内推进。 在对手施加的阻力下,执行撤步动作,力度要适中,确保撤步后仍有力量进行跳投。 当与对手距离较远时,开始运球,然后迅速前倾身体,做出突破的假动作。 紧接着快速撤步,拉开与对手的距离,创造投篮机会。