马拉松运动员心脏放置支架,跑步有什么好处和坏处
马拉松运动员心脏放置支架,跑步有什么好处和坏处
1、指导意见： 不能，如果是普通支架，建议服阿司匹林+波立维+来适可3个月；如果是药物支架，应终生服上述药物。低盐低脂饮食，并戒烟，可饮少量红酒。不建议早晨锻炼，可在10点或晚饭后半小时进行锻炼，每次要做到出微汗。运动要适度，做有氧运动，如游泳、走路、慢跑，降低或保持体重。
好处： 改善心肺功能：跑步是一种有氧运动，可以增强心脏和肺部的功能，提高身体的耐力和持久力。 增强肌肉力量：跑步可以锻炼下半身肌肉，特别是腿部和臀部肌肉，提高腿部力量和爆发力。 控制体重：跑步消耗热量较多，有助于减少体脂肪，控制体重。
益处： 减轻压力：跑步能够帮助放松大脑，有效缓解精神压力。 辅助减肥：跑步消耗能量，有助于减少体内脂肪，塑造身体线条。 增强心肺功能：跑步加快血液循环，增强心脏功能，扩大肺活量，长期跑步可显著提升心肺功能。
跑步的好处： 增强心肺功能：跑步是一种有氧运动，能够增强心肺功能，提高肺活量，预防呼吸道疾病。促进新陈代谢：跑步能够加速血液循环，促进新陈代谢，有助于排出体内的废物和毒素。增强肌肉力量：跑步可以增强腿部肌肉力量，提高身体的稳定性和平衡感。
跑步的好处有哪些： 提升心肺功能：跑步是一种有效的有氧运动，能够增强心脏功能并提高肺活量。定期跑步可以改善心血管健康，降低心脏病风险。 促进脂肪燃烧：跑步能够加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，有助于体重控制，并帮助你塑造健美的身材。
跑步的坏处： 关节损伤：跑步时，关节承受的冲击可能导致劳损，尤其是膝关节和踝关节等部位。 低血糖：空腹跑步可能导致血糖迅速下降，引起头晕、无力、恶心，甚至昏迷。 腹痛：饭后立即跑步可能引起胃肠不适，如恶心、腹痛和呕吐，因为运动时胃肠内容物的晃动会影响正常消化和呼吸。
参与马拉松运动的好处有哪些？ 提升健康水平：马拉松运动能够有效锻炼身体，增强心肺功能，改善心血管健康，并有助于降低减少疾病风险。 增强意志力：跑马拉松是一个对意志力的极大考验，能够帮助参与者培养坚持和毅力的品质。
马拉松运动有很多好处，以下是其中一些主要的好处： 增强心肺功能：马拉松运动是一项高强度的有氧运动，能够提高心肺功能，增强心脏和肺部的功能，有助于预防心血管疾病。 增强耐力：马拉松是一项长距离的运动，需要持续的努力和坚持，通过长时间的训练和参与马拉松比赛，可以逐渐提升个人的耐力水平。
增强心肺功能：马拉松跑步对心脏构成了持续的负荷，有助于提高心肺耐力。 锻炼耐力和意志力：完成马拉松需要长时间的坚持和毅力，有效提升耐力和心理素质。 减少体脂肪：持续的跑步能够燃烧大量卡路里，有助于减少体内脂肪积累，促进体型健美。
心脏支架后是否能参加运动是需要通过测评的，如运动平板、心肺运动测试等，如果测试中有一些危险因素（如缺血、心律失常等），是不建议在没有监控的情况参与运动的。
指导意见： 不能，如果是普通支架，建议服阿司匹林+波立维+来适可3个月；如果是药物支架，应终生服上述药物。低盐低脂饮食，并戒烟，可饮少量红酒。不建议早晨锻炼，可在10点或晚饭后半小时进行锻炼，每次要做到出微汗。运动要适度，做有氧运动，如游泳、走路、慢跑，降低或保持体重。
假如心脏病患者已经做完支架、搭过桥，或者已有长期的风湿性心脏病、高血压，应该适量活动，但是禁忌剧烈活动。所以此类人群不能跑马拉松，一般建议比较舒缓的活动，比如打太极拳、打养生拳、跳广场舞，达到微微出汗即可；低脂、低盐饮食，避免高糖、高脂肪的食物。
*不跑！运动量太大，过于激烈的运动对支架的牢固度有影响，一旦把固定支架的那个东西拉扯震动下来支架位移就会有危险。
您好，支架治疗之后，注意多吃蔬菜水果，少吃粮食；饮食宜清淡，*少吃肉；多吃淡水鱼，别吃鸡蛋黄；适当喝牛奶，戒烟少饮酒。按时休息，避免劳累，适量的运动。
最后钱虽然赚到了，但是最后身体垮了，心脏病很严重，现在年龄50多岁，心脏安了4个支架。听他说他的故事，我真是有点震惊，他今天得来的事业上的成绩，靠拼命的努力得来的，可随之身体也变得不好。很难以想象，每当他进入手术室，心脏安支架的时候，在外的家人，是多么的焦灼和担忧。
心脏不好的人群在日常生活中应该注意以下方面：避免加班、熬夜，生活规律，注意休息，而且应避免紧张、生气、劳累、吵架，注意保持心态平和，以免诱发心脏病；建议戒烟、戒酒；假如心脏病患者已经做完支架、搭过桥，或者已有长期的风湿性心脏病、高血压，应该适量活动，但是禁忌剧烈活动。
心脏不好有哪些生活禁忌？避免情绪激动情绪对心脏不好的人影响很大，应当尽量避免情绪激动，特别是当家中发生灾害或者不幸时，更应保持冷静，注意休息，设法保持良好的睡眠以及转移注意力。避免过度劳累过度劳累可以使身心受到损害，心肌耗氧量增加，极容易诱发心绞痛。
禁忌一：熬夜工作 长时间熬夜加班，身体无法得到充分休息，心脏持续超负荷运转，免疫力下降，容易引发疾病。长期熬夜还可能导致肾上腺激素分泌增多，引起血管收缩和痉挛，减少局部血液供应，减慢血液流动速度，易于形成血栓，堵塞血管，诱发心肌梗死等严重疾病。
心脏不好的人禁忌什么情绪不适合起伏太大，心脏不好的人最忌讳的就是情绪过于激动，导致心脏起伏过大，心率不稳造成更严重的后果。因为我们都知道生气、过度兴奋等情绪激动时，交感神经兴奋，心率增快，血压升高，心肌耗氧量增加。
但「 ”身体是革命的本钱”，在身体较健康的前提下，可以适量的加班，但对于心脏不好的人，不能勉强。 因为长期工作，会使身体得不到休息，让心脏一直处在超负荷状态，还会降低免疫力，容易引发疾病。
一，心脏有毛病的病人锻炼身体宜安排在下午或傍晚。因为上午6点到9点是冠心病和脑出血的高发区，人的动脉压较高，容易猝死。二，心脏不好的人要心态平和，不要大喜大怒。情绪紧张，激动容易血压升高，心跳加快，更严重引起心律失常，甚至心脏停动。三，注意服药，以免发生意外。
