162马拉松运动员〖我想做一个关于08奥运的网站,求资料〗
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1、公元前680年，第25届奥运会马车赛列为比赛项目后作出规定：获胜者不是选手本人，而是马匹和车辆的主人；女奴隶主、女贵族或达官贵人的妻女，可雇人参加比赛，并可成为奥运会桂冠的间接获得者。
2、调查通过对北京市民关于2008年奥运会相关知识掌握情况的调查，表明目前北京市民对“绿色奥运”的认知度较高，对“人文奥运”、科技奥运”的认知度相对较低...且市民们大都乐于获取相关知识。因此，采用多种途径普及“人文奥运”及北京历史文化知识，是当前需要深入开展的重要工作。
3、全世界再一次关注中国，期待北京！为创作一个同样让全世界喜爱的吉祥物，2004年8月5日，北京奥组委正式向全球的专业设计机构和专业设计人员发出邀请，公开征集2008年奥运会和残奥会吉祥物设计。征集活动得到了海内外的热烈响应。奥运会吉祥物能否从有效征集作品中产生？成为长时间萦绕在有关工作人员脑际中的问题。
〖壹〗、韩国仁川亚运会田径项目女子马拉松早上8点开跑，来自东道主韩国90后美女运动员崔宝拉（CHOIBora）成为众人关注的焦点。由崔宝拉个人社交网络上可以看出她十分喜爱自拍，海量美照尽显清纯可爱，动作不做作个性十足，难怪成为关注的焦点。
〖贰〗、丁常琴，女，遵义余庆县龙溪镇人，生日1991年11月27，田经运动员。2014年9月，在2014仁川亚运会田径女子10000米决赛中，以31分53秒09的成绩获得亚军。
〖叁〗、亚运会中国女子马拉松作文尽管刚刚在亚运会期间度过了32岁生日，可是在自己的教练眼里，周春秀还是一个十足的新兵。11月27日，就是这个新兵在亚运会赛场再立新功，她以2小时25分整的个人赛季*成绩，卫冕亚运会女子马拉松*。赛前对于这枚*的归属不是没有悬念。
〖壹〗、加强核心训练和增加力量。每周跑步3到5次，在每次跑步结束后可以进行10到15分钟的核心训练。例如：平板撑就是锻炼核心的一个很好的方式，包括侧式平板撑，这对于增强核心力量、提高跑步速度非常有帮助。逐步提高跑量。
〖贰〗、逐步增加运动量：起初，每天保持3-5公里的跑步，到了周末可以将距离提升到10-15公里。在比赛前，至少要完成一次25-30公里的拉练，以确保身体能够适应长距离跑步的要求。这一阶段训练应至少持续2-3个月。设定合理的配速：配速是指你为比赛设定的目标速度。
〖叁〗、强化核心肌群和提升力量是关键。您应该每周跑步3至5次，并在每次跑步后加入10至15分钟的核心锻炼。例如，平板支撑是强化核心的*选择，包括侧平板支撑，这对增强核心力量和提高跑步速度极为有益。逐步增加跑步距离。随着体能的提高，您可以逐渐增加跑步的距离。
〖壹〗、跑步和投掷、跳远等运动是最原始的运动。跑步拼的不单单是腿功，还要有上身的力量，尤其是短跑，上肢的摆动一定要有力度和频率，可以说是用手带动脚。
〖贰〗、如果你对长跑感兴趣并且身体素质和耐力良好，3000米可能是一个不错的选择。3000米是一项中长距离的长跑项目，需要较长时间的持久力和耐力。这个项目考验跑者的耐力和节奏掌握能力，对于具备耐力且有一定跑步经验的人来说，3000米是一个很好的挑战。
〖叁〗、小学生参加运动会是一次非常宝贵的经历，不仅可以锻炼体能，还能培养团队合作精神和竞争意识。以下是一些值得分享的经验：提前准备体能训练：在运动会前几周开始进行适当的体能训练，比如跑步、跳绳等，有助于提高耐力和爆发力。
〖肆〗、你可以慢慢增加助跑的距离，最终达到5米左右的跳跃距离。此外，保持良好的身体素质也是非常重要的，比如增强腿部力量和爆发力，提高身体的协调性等。在训练过程中，也要注意合理的休息和恢复，避免过度训练导致的疲劳和受伤。
〖伍〗、田径项目是运动会中最基础也最常见的类别，包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等。短跑如100米、200米赛跑，考验运动员的爆发力和速度；长跑如5000米、10000米则更注重耐力和持久力的较量。跳远和跳高要求运动员在瞬间发挥出*的弹跳力，而投掷项目如铅球、铁饼则要求力量和技巧的完美结合。
〖陆〗、短跑项目：短跑是小学生田径运动会中*的项目之一。常见的短跑项目包括60米、100米和200米。这些项目要求孩子们在短时间内迅速加速并达到*速度，考验他们的爆发力和速度。中长跑项目：除了短跑，中长跑项目如400米和800米也是小学生田径运动会的重要组成部分。
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