马拉松运动时运动员的体温〖为什么运动会很热〗
马拉松运动时运动员的体温〖为什么运动会很热〗
哎呀！这真是太意外了！今天由我来给大家分享一些关于马拉松运动时运动员的体温〖为什么运动会很热〗方面的知识吧、
1、人在剧烈运动和进行体育比赛时，由于肌肉较长时间剧烈收缩，产生大量热，热量需要散发掉，所以这时体温会明显升高。进行马拉松、自行车比赛的运动员，体温可上升到40℃左右。即使在冬季，在滑雪比赛后，有的运动员的体温也可上升到42℃。
2、运动后身体的新陈代谢加强，伴随着能量消耗，产生大量的热量，肌肉运动摩擦也会产热，此时皮肤会大量出汗来散热，但相对较慢，所以身体就会发热，这是一种正常的生理现象。
3、人体的能量来自三磷酸腺苷，它反应生成二磷酸腺苷，并释放出能量。这样你的身体就开始发热了。
4、运动性出汗：属于一种生理运动，所产生的汗，出汗是生活上的适应现象。温热性出汗：外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗，通过出汗发散热量调节体温。精神性发汗：人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。
5、运动中之蒸发散热就是流汗，而热适应主要是在排汗的机转及血流方面的调整。环境温度并非是造成热病的*因素，必须同时考量的几个影响因子，包括：环境温度、湿度、风速与辐射量。过度暴露于热环境下，不但使作业（运动）能力降低，同时也会引起热痉挛、热衰竭与中暑等热伤害。
在马拉松比赛中，运动员体内的有机物通过代谢分解产生能量。这些能量一部分用于维持生命活动，另一部分则导致体温上升。然而，运动员在剧烈运动时会大量出汗。汗液的蒸发过程从体表吸收热量，从而起到降温的作用。因此，尽管运动员在比赛中消耗大量能量，但其体温不会持续上升。
你提到的现象很普遍。人在剧烈运动和进行体育比赛时，由于肌肉较长时间剧烈收缩，产生大量热，热量需要散发掉，所以这时体温会明显升高。进行马拉松、自行车比赛的运动员，体温可上升到40℃左右。即使在冬季，在滑雪比赛后，有的运动员的体温也可上升到42℃。过去对此没有什么特殊的解决办法。
但是全身被毛发覆盖的马就不一样了，长时间的奔跑让马的体温持续上升，而它的排汗系统又不能使它迅速地排汗。所以，在奔跑一段时间后，马必须要停下来降温，如果一直让马不停的奔跑的话，马可能会因为体温过高而休克。
进行马拉松跑时，新陈代谢旺盛，身体的产热过程增加，而为了维持体温使它不致升得过高，就要通过出汗来散热。出汗时，除了水分大量丧失之外，身体内的盐分也会随汗液大量丧失。根据调查研究，马拉松跑后盐分约损失21克。血液中盐分如果丧失过多，肌肉会产生抽筋现象，所以在途中补充些盐水也是必要的。
、需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。3〖壹〗、体育方法：是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。
室内健身的适宜温度为17℃-23℃，此温度范围有利于发挥锻炼效果，同时避免温度过高或过低对身体机能的影响。足球比赛的*环境温度为18-20℃，有助于运动员发挥*状态。马拉松运动员理想的温度在5-10℃之间，精英选手则能在更低的温度下表现更佳。
春秋季气温适宜，适合户外锻炼。早晚温差大，晨练时要注意防风防寒，避免感冒。冬季室内健身适宜温度在17℃-23℃，过低或过高均不利于运动。不同运动项目的适宜温度也不同。足球*环境温度为18-20℃，高温会降低运动员表现。马拉松*温度在5-10℃，高温或低温都会影响速度。
室内健身的适宜温度为17℃-23℃，在这个范围内，可以*限度地发挥锻炼效果，避免因温度过高或过低影响身体机能。不同运动的*温度足球比赛的*环境温度为18-20℃，此时运动员能保持*状态。马拉松运动员的理想温度在5-10℃之间，而精英选手则在更低的温度中表现更好。
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