马拉松25公里多少时间表〖马拉松配速表一览表〗
马拉松25公里多少时间表〖马拉松配速表一览表〗
天哪，我简直不敢相信我的眼睛！今天由我来给大家分享一些关于马拉松25公里多少时间表〖马拉松配速表一览表〗方面的知识吧、
1、级标准：女子4：10（配速5＇55），男子3：50（配速5＇27）。精英级：女子3：40（配速5＇13），男子3：20（配速4＇44）。50-54岁：二级标准：女子4：50（配速6＇52），男子4：30（配速6＇24）。一级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。
2、一级标准：女子4小时00分钟（配速5分41秒），男子3小时40分钟（配速5分13秒）-精英级：女子3小时30分钟（配速4分59秒），男子3小时10分钟（配速4分30秒）马拉松（Marathon）是一项国际上广泛流行的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。
3、针对半程马拉松，以下是一份配速建议表：-目标1小时55分配速时，5000米比赛建议用时5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑或长距离跑6分10秒，有氧跑第二阶6分24秒，有氧跑第一阶6分52秒，恢复跑7分18秒。
4、以下是马拉松配速对照表，可以帮助选手更好地掌握比赛节奏。
苏州马拉松赛事时间表如下：2023年3月26日7：30，2023苏州马拉松在苏州市起跑，家庭跑2公里关门时间为9：00，半程马拉松5公里关门时间为8：30，半程马拉松10公里关门时间为9：10，半程马拉松15公里关门时间为9：50，半程马拉松20公里关门时间为10：30，半程马拉松20975公里关门时间为10：40。
3月5日：第二届烟台女子马拉松。3月5日：苏州太派首湖蓝女子半马精英赛。3月12日：眉山东坡区带山仁寿半程马拉松，同时举办全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。3月12日：第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。3月12日：五凤溪半程马拉松。3月12日：重庆江津东方爱情半程马拉松。
第二届烟台女子马拉松，将于3月5日举行。苏州太湖蓝女子半马精英赛，也将在3月5日开跑。眉山仁寿半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（眉山站），将于3月12日开赛。第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松，同在3月12日等待跑者。五凤溪半程马拉松，3月12日启动。
苏州马拉松将于2023年4月16日上午7点30分在苏州高新区鸣枪开跑。比赛路线将穿越苏州高新区南部赛区、科技城、太湖新城等核心区域，全程总长度为**4195公里**。这条路线充分展示了苏州的美丽风景和独特魅力，从科技与自然的融合到太湖畔的美丽风光，都将被一一展现给参赛选手和数以万计的观众。
苏州马拉松3月26日7：30开始。苏州市人民政府主办的2023苏州马拉松，于3月26日7：30在工业园区、姑苏区、高新区举行。为确保赛事活动安全顺利举行，根据《中华人民共和国道路交通安全法》有关规定，决定2023年3月25日至3月26日对比赛途经道路及部分周边道路采取分时、分段临时交通管控措施。
苏州马拉松2023年举办时间为：3月26日7时30分。2023苏州马拉松由苏州市人民政府主办，苏州市体育局承办，中国田径协会认证的马拉松赛事。2023苏州马拉松在苏州市起跑。马拉松和半程马拉松选手参赛服装为象征运动、健康的蓝绿色T恤，分为无袖和短袖款式，选手可自行选择。
〖壹〗、年海南儋州国际马拉松赛事的关门距离与时间表如下：半程马拉松与全程马拉松：半程马拉松从起点至5公里处需在8：50前完成，至10公里需在9：30前，至15公里需在10：12前，至20公里需在10：54前，至20975公里需在11：00前。
〖贰〗、报名截止时间为11月10日，比赛将于2018年12月23日上午8：00正式开始。
〖叁〗、年海南儋州国际马拉松赛的装备领取时间定于2018年12月21日至22日。参赛选手需在指定时间内前往指定地点领取装备。为了顺利完成装备领取，参赛选手需要准备有效的身份证明文件原件及其复印件。具体包括二代身份证、护照、台胞证和港澳居民来往内地通行证等。请参赛选手务必携带这些证件，以免影响装备领取流程。
〖肆〗、年，海南省儋州市举办了一场国际马拉松比赛。比赛由海南省旅游和文化广电体育厅及儋州市人民政府主办，儋州市旅游和文化广电体育局和百视互动体育（北京）有限公司承办。比赛时间为2020年12月20日（周日）上午7：30，地点在儋州市。
〖壹〗、配速2分51秒/公里20-25公里的分段配速为2分54秒/公里25-30公里的分段配速为2分55秒/公里30-35公里的分段配速回升到2分52秒/公里35-40公里的分段配速为2分57秒/公里最终完赛成绩02小时01分09秒，整体配速2分52秒/公里，创造新的世界纪录。
〖贰〗、基普乔格在2022年柏林马拉松上创造了2小时01分09秒的全程马拉松世界纪录，他的平均配速为2分52秒/公里。在本次比赛中，他的分段配速如下：-前5公里用时14分14秒，配速为2分51秒/公里。-5至10公里段用时14分09秒，配速为2分50秒/公里。-10至15公里段用时14分10秒，配速为2分50秒/公里。
〖叁〗、男子马拉松，2小时01分39秒，正式比赛中12战11胜、人类马拉松破2第一人、被世界田径誉为MarathonKing的基普乔格在2018年柏林马拉松上跑出了2小时01分39秒的成绩，平均配速，2分52秒每公里。打破了2014年由基梅托同样在柏林马拉松上创造的2小时02分57秒的原世界纪录。把世界纪录提升了78秒之多。
〖肆〗、在马拉松的世界纪录领域，男子项目的*荣誉属于2018年柏林马拉松的传奇选手基普乔格，他以惊人的2小时01分39秒的成绩刷新了男子马拉松的世界纪录，这一成绩的平均配速为每公里2分52秒，比2014年基梅托在柏林创造的原纪录快了78秒，被誉为MarathonKing的他成为了破2大关的第一人。
〖壹〗、马拉松全程长4195公里，一般需要几小时完成，这个时间因人而异。最*的马拉松运动员可以在2小时10分钟内完成4195公里的赛程，这意味着他们的平均速度大约是每小时20公里。对于大多数人来说，完成全程马拉松是一个巨大的挑战，只有经过专业训练的跑者才能成功跑完全程。
〖贰〗、一个小时多。因人而异。最*的运动员，4195公里的成绩是2小时10分钟以内，平均一小时大概就是20公里。马拉松全程是4195公里，马拉松一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。马拉松的来源。
〖叁〗、平均配速02分钟/km在马拉松选手里面，属于落后群体。在一般跑步爱好者里面算中等水平。
广州全程马拉松的关门时间为6小时15分钟，具体时间为7：30至13：45。
广州马拉松的结束时间因每年的赛事安排和路线长度而有所不同。一般来说，全程马拉松的关门时间大约为6小时，即如果赛事在早上7点开始，那么大约会在下午1点左右结束。但这只是一个大致的参考，具体时间还需根据赛事组委会发布的官方信息来确定。
大多数全程马拉松比赛的关门时间通常设定为6小时。由于起跑时的拥挤情况，部分比赛会适当延长关门时间。例如，北京、上海和广州这三大城市的马拉松赛事，关门时间均为6小时15分钟。以6小时作为完成比赛的时限来计算，平均每公里的配速需要达到8分30秒，这对于那些长期坚持跑步训练的选手来说，速度偏慢。
广州马拉松赛将于2024年12月10日星期日举行，比赛包括全程马拉松和半程马拉松两个项目，预计将有30000名选手参赛。赛事将采用分枪起跑方式，全程马拉松的起跑时间为早上7：30，结束时间约为13：45；半程马拉松的起跑时间为早上8：00，结束时间约为11：15。
广州全程马拉松关门时间：6小时15分钟7：30-13：45为了保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛时关门时间，关门时间之后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。
马拉松赛事通常设有一个最晚完赛时间，这个时间标准在全球范围内大致相同，普遍为6小时。在中国举办的马拉松比赛中，这一规定也得到普遍遵循。不过，一些享有盛誉的赛事，如北京、上海、广州和深圳等，可能会将最晚完赛时间放宽至6小时15分钟。
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