莱万32岁获得世界足球先生,算是一位大器晚成的球员吗 「曼联球队食谱大全」
莱万32岁获得世界足球先生,算是一位大器晚成的球员吗 「曼联球队食谱大全」
本文摘要：莱万32岁获得世界足球先生,算是一位大器晚成的球员吗? 是什么让他不断突破瓶颈，一步步征服更高的平台，成为现在穆勒等队友口中的莱万“进球”斯...
是什么让他不断突破瓶颈，一步步征服更高的平台，成为现在穆勒等队友口中的莱万“进球”斯基，并且在年纪登上世界之巅呢？一方面，这无疑源于他多年来的刻苦训练和严格自律。不止是每到一家俱乐部都在训练里拼尽全力，而且他拿过空手道世界*的妻子安娜，退役后转职为营养师，为莱万亲自制定了极其严格的营养学食谱。
〖One〗这个标准，让人惊呼，原来身体年龄真的可以定格在年轻时候，我始终相信，要想实现身体逆生长，最最主要的原因在于运动，长期的正确的运动方式加上合理的作息规律。
〖Two〗年7月24日，在上个赛季的欧冠1/4决赛中，C罗对战尤文图斯时有过一次惊人的倒钩射门得分，33岁的C罗超强的身体素质令人惊叹。《阿斯报》专门刊文称，C罗身体年龄更像是23岁。而在五月份时， C罗接受采访时也高调对此进行了证实。
〖Three〗其实很简单，就是靠自己日常的刻苦训练，以及自律的生活。此前媒体爆料称，C罗在生活中一直坚持锻炼，同时还有专门的营养师为他搭配食物，C罗甚至还邀请了一位睡眠规划师为其规划睡眠。
而C罗之所以能够保持7%的体脂率，这就和他的自律性有很大的关系。高度的自律。C罗的球迷都知道，C罗不抽烟不喝酒，每天按时休息，并且几乎从不去夜店这样会有损健康的场所。
岁的C罗为何还能爆发出如此惊人弹跳力，打进这记逆天头球？源于两个字，自律。C罗对自己要求非常严格，不吃高热量食物，经常进行健身锻炼。队友们纷纷表示，C罗无论是否有比赛，都会进行训练和健身。正是每日每夜的坚持，C罗才能保持如此强壮的体魄。
岁的C罗为何还能爆发出如此惊人弹跳力，打进这惊人逆天头球呢？源于两个字，自律。C罗对自己要求十分严格，不吃高热量食物，经常健身锻炼。其队友纷纷表现，C罗有比赛会训练，没比赛也会进行健身。正是每日每夜的坚持健身锻炼，C罗才能拥有如此强壮体魄。
正是由于他一点一滴的累积，才有了今天逆天的身体素质和不把年龄放在眼里的霸气。根据尤文图斯的体检报告，C罗全身脂肪含量为7%，身体年龄仅为20岁。而职业球员平均水平在10%左右，C罗肌肉含量为50%，而职业球员平均水平在46%左右。
因为C罗作为一个足球运动员，十几年如一日的保持强大的自律，依然保持着出色的身体状态，值得大家学习。每天都坚持运动，不吃垃圾食品，在欧洲杯赛前新闻发布会，他麻利地将屏幕前的两瓶可乐移出视野，然后举起手中的矿泉水，示意自己只喝水。一，C罗一直保持着强大实力。
而C罗的特点是在前场善于把握进球机会，速度快、体力好、进球技术全面，是个很*的前锋。但他的助攻、带球过人、中场组织能力就明显不足。想想十个C罗组成一队，攻击性是非常强悍的，在前场的优势非常明显，但中、后场组织就不行，后场的防守也会漏洞颇多，整队的协同作战能力就不高。
在2016年法国欧洲杯预选赛的最后一轮比赛中，荷兰队在主场以2-3的比分输给了捷克队，这使得他们只能在该小组中排名第四，从而无法参加决赛阶段的比赛。原本有24队参加的本届欧洲杯，扩军至16队，但荷兰队却未能抓住机会，连附加赛的资格都没有获得。
伤病困扰，预选赛中后期，缺少了罗本，德容，斯特罗曼，德弗里，弗拉尔几名大将，尤其以罗本的缺阵最为致命。后卫线的伤病使得防守始终不稳定，还少了罗本这把最锋利的剑。
在2016年法国欧洲杯的预选赛最后一轮，荷兰队在主场的比赛中以2-3不敌捷克队，导致他们只能在这个小组中排名第四，从而无法晋级到决赛阶段的比赛。原本本届欧洲杯的参赛队伍从16支增加到24支，但荷兰队由于实力的下滑，连参加附加赛的资格都没有获得。
荷兰无缘16年欧洲杯，从阵容分析看，问题主要在于人才断档和老将过多。球队主要依靠30岁左右的上一代球星，如斯内德、范佩西、亨特拉尔等，但这些球员已经进入职业生涯末期，状态难以保持。荷兰联赛的造血能力下降，难以组织起一支竞争力强的球队，这在很大程度上限制了荷兰队的水平。
最终小组排名第4，未能获得2016年欧洲杯的参赛资格。以下是2016年欧预赛荷兰所在小组的最终排名：根据欧预赛的规则，小组前两名和1个成绩*的小组第三名将直接获得2016年欧洲杯参赛资格。荷兰所在的A组，最终捷克、冰岛和土耳其（成绩*的小组第三名）获得了2016年欧洲杯参赛资格。
荷兰没进2016欧洲杯的原因分析：整体队员年龄的老化。这点我想看过新闻报道的球迷们都知道，目前这支荷兰队像罗本、斯内德、范佩西、范德法特、德容等等名将的年龄都偏老化了，全队大部分球员的年龄都超过了30岁，这在竞争日益激烈，足球比赛节奏加快的大背景下很难站稳脚跟。
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