月子里能吃什么不能吃什么 (坐月子能喝咖啡吗)
月子里能吃什么不能吃什么 (坐月子能喝咖啡吗)
1、不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃精米精面，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。
1、产后*不要立即喝咖啡，这样对身体的康复不太好，同时也会对母乳喂养的宝宝带来一定的伤害。
2、辛辣、刺激性食物会刺激产妇的肠胃，损害产妇的身体健康，不利于今后喂养母乳。很多孕妇孕期不能喝茶、不能喝酒、不能喝咖啡，憋了很长时间，哺乳期就想喝，但是酒精、咖啡这些都会通过乳汁到小宝宝体内。
3、因为咖啡中含有咖啡因的成分可以提神醒脑，但是并不利于休息，所以在这个期间一般需要注意休息，可以有助于身体的恢复，同时在这个阶段喝咖啡也有可能会影响到阴道流血量。坐月子饮食禁忌 忌多吃味精。
4、而产妇哺乳期的时候，这些物质就通过乳汁到了婴儿体内，也就对婴儿成长很不利。妈妈们*不要喝咖啡了。
5、容易胀气的食物：易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉、西蓝花、洋葱等，产妇也要少吃，以防腹胀。 不要喝咖啡和酒，不要喝浓茶和咖啡，不乱用药。 寒凉的食物不能吃梨、柿子、杏子。 别乱补。
1、坐月子不能吃的食物有哪些 产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。
2、坐月子期间，产妇需要忌口寒、辣、温的食物，油炸食物、油炸食物、涩的食物、尿的食物等。坐月子期间*不要吃辛辣食物、凉性食物、滋补食物、油炸食物、新鲜营养的食物，增加蛋白质和维生素的摄入，以及辛辣食物。
3、水果：水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。
4、生冷过硬的食物不能吃 产妇在坐月子期间吃过硬或生冷的食物，这些食物容易损伤脾胃影响消化，而生冷食物容易导致淤血滞留，容易引起产妇腹痛，产后恶露不绝。同时也会影响到吃母乳的宝宝的健康。
1、产后*不要立即喝咖啡，这样对身体的康复不太好，同时也会对母乳喂养的宝宝带来一定的伤害。
2、哺乳期的妈妈尽量不要咖啡。如果喝了咖啡之后，咖啡中的咖啡因会使妈妈的中枢系统产生兴奋，当宝宝吃了妈妈的母乳，这种咖啡因就会通过乳汁，被宝宝吸收到身体里。
3、可以的，哺乳期妈妈是可以喝咖啡的，每天的咖啡因摄入量不高于300毫克，以速溶咖啡为例，一包速溶咖啡咖啡因含量约90mg，也就是每天饮用量不高于3包。
4、很多新妈妈都想喝杯茶来提神和冥想，但是新妈妈不能喝茶，尤其是浓茶。由于茶叶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后会收敛，从而抑制乳腺的分泌，引起乳汁分泌紊乱。新妈妈也不适合喝咖啡。
5、，油腻食物。很多人总以为坐月子就得大鱼大肉，甚至一些人认为坐月子每天都得喝一些骨头汤才行。
6、因为咖啡中含有咖啡因的成分可以提神醒脑，但是并不利于休息，所以在这个期间一般需要注意休息，可以有助于身体的恢复，同时在这个阶段喝咖啡也有可能会影响到阴道流血量。坐月子饮食禁忌 忌多吃味精。
1、流产以后一般在小月子期间并不建议喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因的成分可以提神醒脑，但是并不利于休息，所以在这个期间一般需要注意休息，可以有助于身体的恢复，同时在这个阶段喝咖啡也有可能会影响到阴道流血量。
2、人流术后是可以喝适量的咖啡的，因为咖啡含的热量比较高，但是不能多喝，因为咖啡含有咖啡因会使人兴奋影响休息。人流术后还是应该多休息，要多吃有营养的食品，注意保暖，注意避免受凉。
3、睡不着等问题，不利于宝宝的身体健康。所以哺乳期能不能喝咖啡，还是完全取决于宝妈的态度的。一方面如果说宝妈日常的体力消耗过大，而又需要保持好精神的话，那么可适当喝一点，但是切忌养成喝咖啡的习惯。
4、*在流产后半个月再喝咖啡，咖啡中包含了大量的咖啡因，如果流产后过早的喝咖啡，很容易导致过于兴奋的情况出现。喝了咖啡过于兴奋很容易影响到流产后的休息情况，这样就会导致失眠的情况，从而影响到流产后身体的恢复。
