红豆薏米粥的做法(红豆薏米粥)
红豆薏米粥的做法(红豆薏米粥)
1、取等量的红豆和薏米。然后把薏米和红豆放在清水内洗干净。在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时。然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。
祛湿 薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。6 防止脱发等 薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
红豆薏米粥功效与作用2 美容排毒 薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用，将薏米和桂圆、红豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常适合有此需求的女性食用。
薏米红豆粥的食疗功效：可健脾祛湿、利水消肿、补肾益精。肾脏性水肿、心脏性水肿、营养不良性水肿患者，以及肥胖症患者不宜服食。
提升精气神 现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。
补血养气：红豆薏米粥具有补血养气的作用，因此对于心悸、头晕、心力不足等症状具有很好的疗效，如果在煮粥的时候再加点桂圆效果会更好。
1、其实红豆薏米粥的正确做法很简单，将准备好的食材处理好后，将红豆、薏米先放入锅中，用文火慢熬30～40分钟就可以了，然后根据自己的口味适量的添加冰糖，将其混合均匀就可以食用红豆薏米粥了。
2、无水冷冻法烂得快：将薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样很容易会煮烂。浸泡法：提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。
3、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
4、主料：薏米20g。辅料：红小豆适量、小米适量、冰糖适量、水适量。薏米、小米、红小豆，分别把三种食材都淘洗干净。放入电压力锅内。加适量水，放入一些冰糖。
5、，将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。3，将糯米、薏米和红豆放入锅中，然后加入1000毫升清水。4，盖上锅盖，用中大火加热到上气，改小火保持加压状态，加热25分钟。5，解压后打开锅盖检查一下，红豆粥非常的黏稠。
6、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
1、，备好红豆薏米粥的主要材料：糯米50克、薏米40克、红豆30克 2，将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。3，将糯米、薏米和红豆放入锅中，然后加入1000毫升清水。
2、原料图 红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。薏米去杂质洗净泡发三小时。将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。放入莲子再煮40分钟。放入适量糖桂花拌均匀。
3、桂圆适量 黑豆适量 薏米红豆粥的做法步骤 配置适量薏米、红豆。薏仁米，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
4、红豆薏米粥的做法 做法一 食材：薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉 步骤：将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。
5、红豆薏米粥的做法：将薏苡仁、红豆洗干净，充分浸泡大于10小时，放入智能电饭煲中，加入适量水，预约煮粥模式。大约1个半小时左右即可。这种情况适合平时不怎么做饭的人使用。
