海带是属于凉性食物还是高热量食物(海带热量高吗)
海带是属于凉性食物还是高热量食物(海带热量高吗)
海带是凉性。海带是属于凉性的食物，海带的营养价值比较高，加上其中含有丰富的碘元素以及其他的矿物质是，属于能够很好补充机体营养健康的食物，是可以适合平常食用的食物。
吃海带会发胖吗 适量食用不易发胖，不宜过多。
从海带的功效来看的话，一般是不会造成身体肥胖的，而且还富含很多营养！许多人喜欢吃海带，它的做法也很丰富。有很多炖菜，它们也可以油炸或冷拌。我们买的海带是干的，需要浸泡和清洗后才能正常食用。
吃海带不会长胖，海带所含的热量低，而且还有丰富的海洋矿物质，因此备受人们的喜爱，但是专家表示说女性常吃海带能够预防多种妇科疾病，比如说乳腺增生等病症。海带富含多种微量元素，在所有食物中，海带的含碘量更高。
海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。
但是引起发胖的原因主要是摄入的热量大于消耗的热量，所以才会引起肥胖，而海带排骨汤只要适量的食用是不会引起肥胖的，但是若是食用过多的话是容易引起发胖的，所以在食用的时候要适量饮用。
不会。因为筒子骨骨油含脂肪特别高，吃了不容易消化，而且里面含铅。海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳 海带大骨汤等矿物质。
减肥期间晚上喝了一碗海带排骨汤不会长胖，只要不是长期这样是没问题的。减肥期间饮食注意：之一，米饭玉米等淀粉类的食物不能与肉类同吃。第二，不能节食。第三，每天吃一个苹果，饿的时候不吃别的。
别喝过量，1-2小碗儿足够了。喝前用勺撇去浮油，尽量别喝进猪蹄里的油脂，不会长胖的。
海带热量：38大卡/100g 每100g海带g中只含8g蛋白质、0.1g脂肪、0.57mg胡萝卜素、是一种热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富的天然海洋食品。海带是孢子体大型，褐色，扁平带状。
海带热量：38大卡/100g。每100克海带含碳水化合物43克，脂肪0.26克，蛋白质38克，纤维素0.8克。
海带几乎不含脂肪而含大量纤维素、褐藻胶物质及多种微量元素。第1步基本营养素 海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。
