止咳化痰 消水肿 中医世家 2关键吃对萝卜,比药还灵(萝卜止咳吗)
止咳化痰 消水肿 中医世家 2关键吃对萝卜,比药还灵(萝卜止咳吗)
1、【陈允斌（食疗养生作家）】 生吃白萝卜抗呼吸道病毒 如果发现自己或家里的老人、孩子开始轻微干咳，不要掉以轻心，马上吃几片生的白萝卜。*是细细地嚼碎，再慢慢地咽下去。
1、中医认为，萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
2、中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。萝卜子也为常用中药，且具有良好的降压作用。
3、萝卜的作用：萝卜药用价值颇高，能清热解毒、宽和中胃、止咳化痰，对消化不良、食积胀满、胸闷气喘、咳嗽多痰有一定疗效。
4、止咳消痰：白萝卜富含木质素、淀粉酶、芥子油等，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，清热祛痰的作用。增强免疫力：白萝卜中含有的锌、硒等微量元素，有助于提高机体免疫力。
5、萝卜药用功效 中医认为，萝卜可以利五脏，轻身益气，令人白净肌肉。它还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。传统医学认为萝卜是含有淀粉酶的蔬菜，生吃健胃助消化。
作用：温阳化助消化，除痰润肺止咳，祛毒生津止渴，中和止咳化痰，利上厕所。
能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，萝卜有润肺止咳的好处。吃萝卜的坏处就是其性味偏寒凉，如果吃的过多会导致脾胃虚寒而引起胃肠道的不适。
缓解口腔溃疡：白萝卜可以帮助大家预防口腔溃疡，可以做成一些食疗方剂，用来治疗冬季常见的咽喉炎和口腔溃疡，效果比较好。口腔溃疡，可以捣汁漱口。
白萝卜+葱：冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。
白萝卜烤熟以后再吃也能止咳化痰，再需要的时候可以把新鲜的白萝卜洗净以后，切成粗条状，然后放在炭火上烤，烤到表面发黄里面熟透以后直接趁热吃，连续食用3到5天，人们咳嗽痰多的症状就能明显减轻。
其一，润肺止咳。冬季气候干燥，身体容易流失水分，进而引发咳嗽、痰多和燥热的情况。在冬季适量摄入萝卜能滋补润肺补充水分，缓解病症。其二，减肥。冬天饮食摄入量大，稍稍不注意就会导致体重增加。
功效和作用：（1）萝卜冰糖水是能够具有止咳化痰功效的，非常是针对一些少年儿童而言，在秋冬季这类平均气温较为低的时节里，由于平均气温的度化总会造成咳，此刻就可以用萝卜冰糖水一起来调合一下了。
冰糖白萝卜煮水可以起到治宜疏风清热，化痰止咳的功效。而风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。以下是不同白萝卜水的功效和具体的用法小窍门。
冰糖白萝卜煮水功效治宜疏风清热，化痰止咳。风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。白萝卜其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。
1、做法： 将白萝卜洗净切8-10片，放入小锅内，再加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了即可喝下，一日1-2次。功效： 调节肠胃、消炎止咳、化痰降气。白萝卜蜂蜜水。
2、白萝卜煮水喝能止咳化痰，准备食材白萝卜一个。工具菜刀，菜板，小锅即可。白萝卜去掉茎叶，洗干净。把新鲜白萝卜洗净以后切成片状 然后放在汤锅中，加适量清水一起煮制，煮开以后再煮半小时左右。
3、如果出现了咳嗽、咳白痰、食欲不振、大便偏软等痰浊内蕴型咳嗽症状，一般要把白萝卜和陈皮一块熬汤，起到健脾化痰、止咳作用。
4、掌握好喝汤的量，不要过量，否则会给身体造成负担。白萝卜汤有利尿的作用，多喝会频繁排尿，注意及时补充水分。总之，白萝卜止咳化痰的功效被广泛认可，而白萝卜汤的制作也是非常简单的，只需几个步骤就可以完成。
5、对于风寒引起的咳嗽，即咳吐白色痰液，白萝卜可以与葱白，或适量生姜、胡椒、陈皮共同炖煮，具有辅助散寒、止咳、化痰的效果。白萝卜和蜂蜜同煮，对于燥邪伤肺所引起的干咳有缓解作用，也具有辅助润燥化痰的效果。
6、白萝卜水止咳的做法 准备1个白萝卜、蜂蜜或者是冰糖。将白萝卜清洗干净后，切成片状，然后再放入锅中，加入适量的清水熬煮。
