脚底 *** 法都有哪些呢 (脚底 *** 手法大全)
脚底 *** 法都有哪些呢 (脚底 *** 手法大全)
1、中医足底 *** 操作手法 （1）触摸法：是更先用的一种手法。通过触摸来察觉施 *** 手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。（2）揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。
手指 *** 足底也是最主要的 *** 方式，首先用两手把握住脚掌，过去脚板渐渐地的 *** ，只脚跟的部位，到脚跟使幅度略微增加一些，随后再反向的进行，一边按揉，一边缓解幅度。
专家说，厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，以后用相同的 *** 掐压另一只脚上的厉兑穴。
丝瓜活络法 丝瓜属于天然植物类，本身就具有美容的功效。而使用在 *** 上，又有与众不同的技巧。
浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。
*** 脚手法教程如下：拇指扣拳法：以屈曲的拇指指间关节为着力点，对足部穴位进行 *** ，操作者要以指掌关节施力为主。
这里介绍两种 *** 法：一是全脚 *** 法，先左脚后右脚，用食指近心端之一关节顶端与拇指指腹，按脚底脚内侧脚下侧脚背的顺序 *** 全脚，此法不限于某个穴位，面积广泛易于掌握。
足部 *** 常用手法---拇指尖施压法（按法） *** ：拇指关节在患者足部皮肤上弯曲成直角，着力点在偏离指甲尖端中央2--3毫米处，垂直用力按压，接着去掉按压之力，手指放松，手指伸直与患者皮肤平行，这样，一个动作就完成了。
*** 脚手法教程如下：拇指扣拳法：以屈曲的拇指指间关节为着力点，对足部穴位进行 *** ，操作者要以指掌关节施力为主。
区给予适当的补泻手法，加强特别需要的一些反应区，做重点 *** 。
操作步骤为： *** 前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背。
◆单食指刮压法：手握扶足部，另一手拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，桡侧缘施力刮压 *** 。适用于生殖腺、子宫或前列腺、尾骨内侧、外尾骨、胸部淋巴腺、内耳迷路等反射区。
脚第三跖骨下端向内侧延伸的蚕豆状反应区，约一大拇趾腹大小。 不可压得太深，更不可以将脚板往后扳直 *** ，以免伤到脚筋。 *** 手法：使用 *** 时，由下往上推，或由上往下扣拉。 与肾上腺反应区一起操作。
1、初学足部 *** 手法24步如下：之一招：敲击脚底，每只脚分别敲100次。第二招：双脚晃动，让双脚在空中像骑脚踏车，持续5分钟。第三招：赤脚行走。光着脚走路。第四招：脚底浴光。让脚底享受日光浴。第五招：脚底摩擦。
2、拇指法是最柔软、最灵活、最有力的 *** 手法，曲屈可达90度。 压法 以拇指顶端接触足部皮肤向前方按压，按压时每一关节屈曲，尽量达到900，然后有节律地一伸一展，一压一放地操作：其余四指合握足部另一侧。
3、 *** 脚手法教程如下：拇指扣拳法：以屈曲的拇指指间关节为着力点，对足部穴位进行 *** ，操作者要以指掌关节施力为主。
4、◆单食指刮压法：手握扶足部，另一手拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，桡侧缘施力刮压 *** 。适用于生殖腺、子宫或前列腺、尾骨内侧、外尾骨、胸部淋巴腺、内耳迷路等反射区。
5、(1)握拳食指法 着力点：食指近端指间关节顶点。适用：肾上腺、肾、膀胱、生殖腺、失眠点等反射区。(2)拇指点按法 着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰。适用：喉与气管及食管、心痛点、便秘点等反射区。
6、压法：以拇指顶端接触足部皮肤向前方按压，按压时每一关节屈曲，尽量达到900，然后有节律地一伸一展，一压一放地操作：其余四指合握足部另一侧。
1、压法 以拇指顶端接触足部皮肤向前方按压，按压时每一关节屈曲，尽量达到900，然后有节律地一伸一展，一压一放地操作：其余四指合握足部另一侧。
2、扣拳法 单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点顶压。
3、食指单勾法(点法)拇指尖施压法(按法)揉法推法擦法叩法 掐法捏法摇法踩法，有节奏，不可太重或太轻，按压时力求平稳，柔和，不客忽快忽慢，否则易引起肌肉受伤。 分别为预备式，操作式及统整式。
4、左手拇指指腹推、按、压、点、揉。右手拇指指腹推、按、压、点、揉。左手拇指之一关节弯曲，可更大限度为90°，度施以一定压力刮、按、点、压。
更好是先用敲击的 *** 也很简单；是门把握呈握拳状，随后不停地敲击足底，从而一来，不但可以清除疲倦的感觉，与此同时还能加速血液循环系统，提高各内脏器官身体排毒的能力。
腿部养生 *** 法扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
十足部 *** ：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。 十大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。 足疗的几大注意事项 进行足浴时注意温度适中(更佳温度在40℃-45℃)，更好能让水温按足部适应逐步变热。
具体 *** 是手指按压太白穴，也可稍微用点力气。感觉到酸胀感即可。对缓解脚部疲劳很有帮助，晚上也能够睡个好觉，精神状态也变好。第 *** 至阴穴位置 至阴穴位置是在脚的小拇指这里，和膀胱经紧密相关。
脚底养生的方式敲击脚底正确的敲击法是：以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右。
下面一起来看看十大脚上穴位 *** 保健法。涌泉穴：滋阴降火 脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到肾出于涌泉，涌泉者足心，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。
