27种煲汤做法夏天喝营养解渴赶紧学会做(吹猪肉丸子汤的做法)
27种煲汤做法夏天喝营养解渴赶紧学会做(吹猪肉丸子汤的做法)
1、双红南瓜汤 原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
鲫鱼汤鲫鱼是下奶的，直接用鲫鱼宰杀之后炖汤，什么都不要放，熬个鱼酥烂即可。去渣单喝汤，不要加任何调料。
在好多地方，产妇坐月子的时候都是以鸡肉为主，因为鸡肉的营养很丰富，很适合产妇坐月子期间调养身体所食用。那么，怎么把鸡汤做出不同味道让产妇喜欢喝以达到下奶和补身的效果呢？下面就和大家分享几款好喝又营养的鸡汤做法吧。
产妇在坐月子期间饮食一定要营养均衡，不可以太过于补，但是也不可以太过于清淡，这样都是不利于身体的恢复。可以喝多点鸡汤，鸡肉的营养是比较丰富的。那么，产妇坐月子鸡汤的做法大全有哪些呢\下面跟着我来了解下吧。
坐月子期间，产妇需要注意饮食，排骨汤是一道营养丰富的汤品，那么产妇坐月子排骨汤怎么做呢？下面为大家介绍两种做法。玉米香菇排骨汤材料：玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。做法：排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。
鸡汤本来就是大补食品，可以有效治疗病后体虚，但是炖鸡汤时要注意把鸡去皮，因为鸡皮中含有大量的脂肪，产妇虽然要喝营养汤，但是也要注意脂肪的摄入量，以免造成身体肥胖。
坐月子汤可以喝：猪蹄汤：食用猪蹄能够起到美容的作用，其实猪蹄汤还能够下奶。女性坐月子时喝猪蹄汤，可以补充营养、改善皮肤状况，还可以促进奶水的分泌。
青菜用淘米水洗净，切成段备用。烧开一锅水，放一勺盐在里面。烧开即关小火。下丸子喽。拿勺子将拌好的肉馅儿在手心摔打至成团，下入小火的锅内，慢慢小火养，直到所有肉圆都下下去转大火。
主料：瘦肉200g、青菜100g；辅料：盐适量、水适量 青菜肉圆汤 1 瘦肉剁碎。2 揉成肉圆。3 下入开水锅中煮。4 肉圆煮熟。5 下青菜煮熟，加盐调味即可出锅。
肉羹青菜汤 1 葱蒜切末，五花肉切小块 2 切葱花 3 青菜洗净切一下 4 放葱段爆香，然后放肥肉煸炒，再放入瘦肉翻炒。
可以加点虾皮调味，水开以后调中火煮5分钟让肉丸味道能渗进菜汤里。肉丸青菜粉丝汤的做法步骤7放入粉丝，适量盐和鸡精。因为粉丝已经用热水泡软，稍微煮一下就可以起锅了，鲜美的肉丸粉丝菜汤完成。
做法 冬瓜切薄片入锅与大骨高汤一起小火焖煮10分钟，关火放凉；猪绞肉汆烫至变白色沥干，备用。将作法1放凉的冬瓜连汤用果汁机打成泥，放入锅中以小火煮沸。
，加完青菜之后，大火再烧一开，关火，加一些油就可以了。如果觉得味道淡的可以再加盐，之前肉馅里面我已经加过盐了，所以再烧的时候我就没加了。我们一家人吃的时候觉得正好，夏天的话汤水还是建议清淡一点为好。
做法：往碗内打入两颗鸡蛋，搅拌后加入蔬菜碎，加一点点盐，煎一下。第11道： 红烧肉 做法：锅内放油，油热加入红糖，炒糖色后加入五花肉，翻炒出香味后加入月子酒少许，加水焖煮软烂，加盐，一点调料吸水后加入土豆。
菠菜炒猪肝。材料：猪肝，菠菜，老姜片，麻油大匙，生粉小匙，米酒少许。做法：猪肝洗净擦乾，切成1公分厚薄片，加地瓜粉拌匀备用。菠菜洗净沥乾，切段。
做法：将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。功效：利水消肿，能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题；还可强化肠胃功能，增强肠胃消化吸收的能力。
餐点功能：清除废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物。生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc。麻油炒猪肝2份，用烤老姜、米酒精华水（坐月子水）、麻油炒成。甜糯米粥：每日两碗。
下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。第月子的第二周属于增强骨质的时期，在餐食方面慢慢的食用动物类的食物。
盒饭快餐*的坏处就是油性太大，这段时间吃清淡一点，多吃紫米粥八宝粥或大米粥之类的养养胃。
莲子百合汤 材料：食物：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚 功能：莲子乃*滋养药食物，养神安宁，降血压。
早餐喝什么汤有营养3 早餐喝什么粥营养 南瓜米糊 原料：南瓜300g、大米100g。 做法：南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
凉菜：五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。
白菜炖豆腐的做法如下准备。大葱切花，生姜切片。2白菜洗净，切片。3豆腐切块。4五花肉切片。5锅烧热，倒油，放入五花肉，煸炒变色，放入葱花姜片，翻炒，加花椒粉。6加少许生抽及海米。放入白菜，翻炒至软。
加入剁碎的葱姜蒜和干辣椒，依个人口味放适量花椒。家常小炒6000例 菜名。1再放入鸡翅膀不断翻炒，加入少许糖。
好吃易做的简单菜谱家常菜之可乐鸡翅。材料：鸡中翅1000克、可乐一罐、八角一个、黄酒2勺、生抽4勺。
做法：（1）准备食材。花蛤800克、葱姜蒜适量、干辣椒适量、香菜适量、香葱适量。（2）准备一个大一点的盆子，然后往盆中放入少许清水，再放入2勺盐，搅拌至盐融化。（3）将花蛤中个别壳坏掉的，不新鲜的挑出来扔掉。
