1、糯米粉用温水搅拌揉成面团。按等量搓成小丸子。蒸熟的紫薯去皮切小粒。锅中水开下小丸子。煮至丸子浮起,下紫薯粒 加糖煮沸。小贴士 胃不太好的人尽量空腹少吃糯米类点心。
岁儿童菜谱4:小米粥、花卷、咸鸭蛋 主要原料:小米、大米、咸鸭蛋、花卷(冷冻)做法:小米1份、大米6份煮成稀饭,咸鸭蛋煮熟切开,花卷蒸熟。
晚餐:粳米、黑豆、海带、猪瘦肉、豆腐、蘑菇等,如黑豆稀饭、海带炒肉片、蘑菇炖豆腐、一杯牛奶。注意:要重视户外活动,少吃零食,控制食糖的摄入,饮用清谈的饮料。
-12岁儿童营养餐 食谱1 枸杞炖鸡汤 材料 枸杞子100克,鸡800克,黄酒60克,香油15克,姜2克,色拉油15克,盐2克 做法 鸡洗净切块,以酒30克、香油、姜腌渍。
番茄炒蛋:番茄和鸡蛋都是营养丰富的食材,炒在一起不仅美味,而且清淡可口。将番茄切成小块,鸡蛋打散,加入调料炒制即可。青椒土豆丝:青椒和土豆都是夏季常见的食材,将它们切成丝炒在一起,清爽可口,口感丰富。
小香葱拌鸡丝原材料:鸡脯肉、姜、葱、蒜、青瓜、木薯淀粉、盐、米酒、酱油做法:将姜、蒜切割成末、葱弄成葱段,青瓜、鸡脯肉清洗切割成丝预留。鸡丝加上料酒、盐翻拌,腌渍三十分钟。
黑木耳是很好的养生食材,黑木耳不但能食用还能药用,黑木耳的蛋白质含量堪比动物食品,有“素中之荤”的美誉,滋补、润燥、养血等都不在话下,多吃黑木耳好处多多。
[玫瑰]很高兴回答您的问题,哪种家常菜好吃又好做,我当然首推“马铃薯焖鸭肉”,因为这是我喜欢吃的一道菜,它的做法简单又好吃,下面给你介绍烹饪 *** : [玫瑰]准备食材 主食材:鸭半只,清洗干净切块备用。
1、松子仁适量 步骤:将糯米粉放入大碗中,慢慢加入开水,用筷子搅拌成团状,然后揉成光滑的糯米团。将糯米团分成每个约15克的小剂子,搓圆备用。锅中加入适量清水,放入陈皮红糖酱,煮至糖完全融化。
2、A、白木耳加水泡软,并捞起沥乾。B、汤圆、芋圆放入滚水中烫煮2~3分钟。C、八宝豆、白木耳、汤圆、芋圆加适量清水煮开后,加冰糖适量再煮开即可。
3、辅料 开水 60g 步骤 将糯米粉倒入盆中。将开水倒入糯米粉中。将糯米和水揉成团。将糯米团滚长条,切段。将小糯米团揉圆。这样小圆子就做好了。
4、材料:杨梅6颗、白糖3大勺约45克、小圆子一包、酒酿100克、藕粉1小包约35克、干桂花1大勺约15克。杨梅洗净后放入冷水锅里,烧开后煮8分钟。煮好后挑出杨梅,煮完的杨梅直接吃了吧,反正一会儿也不会出现了。
5、红豆100克,清水适量,水磨糯米粉150克,热水135克,淀粉适量,冰糖适量。先准备好做小圆子的食材,将热水分次倒入糯米粉中搅拌。揉成一个面团。搓成小圆子,撒玉米淀粉防粘。红豆加入分量清水煮熟。
6、甜到心里~桂花树酒酿小圆子食物:檽米,酒曲,糖桂花,小汤圆。出锅烧开水,水开后,放入小汤圆(商场可以买到),等小汤圆浮起来,倒进酒酿,糖桂花煮沸就可以。