感冒了吃什么食物* (感冒吃什么食物好)

感冒了吃什么食物*?

红枣的功效是补血益气，风寒感冒了，可以多吃红枣，也可以喝红枣枸杞茶。枸杞的功效是坚筋骨，耐寒暑，所以此类人群建议常吃枸杞，感冒时也可以吃。

感冒吃什么菜比较好?

1、其实很多蔬菜都有防治感冒的功效，比如 西红柿、西兰花、白萝卜 等等，那么今天就给大家介绍 10种 适合感冒人群吃的蔬菜吧！西红柿 西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的 菜中之果 。

2、鸡汤。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。

3、土豆 土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。

4、问题六：最近感冒了吃什么菜* 我感冒了最想吃的就是嫩白菜，少放油，清淡一点，或者煮点粥，配上一点点咸菜，毕竟是病了，也没什么胃口吃太耽东西，肯定咸菜也不可能多吃的。

5、感冒了吃什么饭菜合适1 鸡汤 鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，并且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉咙痛。

感冒吃什么好?

1、感冒可以吃的食物 喝粥 感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。冬日煮粥以大米*。

2、菠萝 感冒的患者可以适当吃一些菠萝，菠萝中的维生素B可以帮助消除身体的紧张感，增强人体的免疫力。感冒时可以在食物中搭配饮用菠萝汁或直接食用菠萝，对于缓解感冒时的发烧、咽喉疼痛、咳嗽都有很好的效果。

3、第吃一些粗纤维的食物，比如绿叶蔬菜或者是提高免疫力的食物，比如薤白、茭白、葱白等等，都是对于抗病毒、抗感冒有较好的疗效。

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