冬瓜番茄三文鱼粥的做法,夏天适合喝什么样的粥
冬瓜番茄三文鱼粥的做法,夏天适合喝什么样的粥
老鸭冬瓜汤能清热去火清热去火是老鸭冬瓜汤的关键作用，它还能利湿也可以除烦，是非常合适夏季服用的一种滋补养生性滋补汤，大家在出现胸怀躁热和小便不畅及其高血压等欠佳病症之后，多吃一些老鸭冬瓜汤都是很好的。
1、绿豆粥。绿豆粥是夏季适合食用的粥品之一，做法也非常简单，而且熬好的绿豆粥可直接食用，也可将放在冰箱里冰镇，吃起来就是冰冰凉凉，甘甜可口。银花粥。
2、桂圆粟米粥 食材：桂圆和粟米。做法：将洗干净和粟米和桂圆肉一起放入锅中，加入适量的清水，加盖熬煮成粥后，加入红糖调味即可。功效：桂圆肉能安神，还能补血，对于脾脏的好处也很多。
3、绿豆粥。 相信很多朋友在夏天都有喝绿豆粥的经历，不仅仅是一些家庭会做这种绿豆粥，很多的商家到了夏天之后都会推出这种绿豆粥产品。这种绿豆确实有着非常不错的降火效果，在夏天，它的养生作用是比较突出的。银耳粥。
像柏子仁粥、银耳莲子粥、薄荷粥、藿香粥、金银花粥等，都是夏季清热解暑的良品，若做成冰粥，更可谓透心凉了。下面介绍一些夏季养生粥和这些粥的普通做法，望能助你平安度过夏天。
⑶把大米、川贝母、梨放入锅内，加水500毫升。⑷把锅置武火上，用武火烧沸，用文火再煮40分钟即成。菊花粥⑴材料：粳米50克、菊花10克、冰糖30克。
做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。
夏季天气比较热，很多事物吃不下，养生粥就是不错的选择哦。本文是夏季养生粥的做法，仅供参考。夏季养生粥食谱五豆粥 材料：香糯米150g、赤豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50g，白糖。
1、大米淘洗好以后，滴上油撒上盐，浸泡一小时；青菜洗干净切碎，香菇洗净切成丁；把香菇和大米放入锅中，加入适量的水，煮30分钟左右。半小时后，粥煮至粘稠，加入青菜碎，放入适量盐和香油，搅拌均匀即可食用。
2、葱姜粥 食材：大米50克，生姜1小块，葱白和葱根2段，米醋10克。做法：将生姜洗净切片备用；将大米浸泡30分钟，与生姜片煮至八成熟，放入葱白和葱根。待粥快熟时，加米醋，稍煮即可。特色：祛风散寒。
3、八款暖胃养生粥 虾仁蘑菇玉米粥 食材：虾、胡萝卜、玉米、生菜、蘑菇。
4、青菜可以选择生菜或者小青菜都可以，青菜粥如果觉得搭配香菇太素了，我们可以切点肉末放进去，吃起来很香哦！ 准备大米的时候可以加些糯米，大概三分之一即可，口感会更好。
5、小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。 三文鱼蔬菜粥 材料：三文鱼刺身6块、胡萝卜半根、大米适量、水适量、柠檬汁适量。 做法： 三文鱼刺身从冰箱取出，化冻。 大米，胡萝卜准备好。 米淘洗干净，胡萝卜切丁。
婴儿米粉 婴儿米粉的营养接近母乳，能给宝宝更加全面的营养支持。一些妈妈会比较喜欢自制婴儿米粉，觉得自己制作时能加入一些有营养的辅料，如核桃等，会更加新鲜健康。食材：新鲜大米适量，辅料。
下面是一份适合十个月宝宝的辅食食谱及做法，妈妈们可以看一下。西红柿蛋黄面 食材：西红柿半个、熟鸡蛋1个、宝宝面条一把。
将玉米粒剥下或用刀削下，倒入搅拌机搅拌成浆；用纱布将玉米汁过滤出来，再煮成粘稠状即可。
婴儿1周岁食谱 作为妈妈，要学会做辅食，这样才能满足宝宝的营养需求。如果不会做，可以收藏一些食谱，回家试试。
一岁三个月宝宝已经长出数颗小牙齿，在饮食方面可以选择有利于宝宝咀嚼、吞咽能力的食物，另外还要保证食物的新鲜、易消化和营养的均衡。下面介绍几种辅食：肉末蔬菜粥。
