一个馒头大约有多少千卡的热量啊 (一个馒头多少大卡)
一个馒头大约有多少千卡的热量啊 (一个馒头多少大卡)
馒头所含的热量相对来说比较高，一个100克的馒头所含的热量大概在150大卡。馒头的主要成分是面粉、水分以及适量的小苏打，面粉中的主要成分是淀粉，所含的糖分以及脂肪的含量会比较高，所以馒头的热量相对来说会很高。
1、白面馒头的热量为每100克223大卡，普通馒头每120克大概为268大卡。馒头的种类：主食馒头、点心馒头、红糖馒头等。不同种类的馒头的热量：主食馒头：主食馒头的热量为每100克223大卡。
2、个 100 克的北方大馒头，约有 236 千卡。大米与面粉（小麦粉）。它们的热量，其实相差无几，差不多都是 345 千卡/100 克生重。这是因为它们的淀粉含量接近，含水量的差别也不超过 10%。
3、每100克馒头中所含有的热量约233大卡。馒头别称馍、馍馍、蒸馍，为包子的本称，是用面粉经过发酵制成，是人们补充能量的基础食物，一般人皆可食用。
1、白面馒头的热量为每100克223大卡，普通馒头每120克大概为268大卡。馒头的种类：主食馒头、点心馒头、红糖馒头等。不同种类的馒头的热量：主食馒头：主食馒头的热量为每100克223大卡。
2、馒头所含的热量相对来说比较高，一个100克的馒头所含的热量大概在150大卡。馒头的主要成分是面粉、水分以及适量的小苏打，面粉中的主要成分是淀粉，所含的糖分以及脂肪的含量会比较高，所以馒头的热量相对来说会很高。
3、每100克馒头的具体营养素含量：热量为1000大卡、碳水化合物为276克、脂肪为0.76克蛋白质为67克、纤维为3克、钠为138毫克、钾为109毫克。
4、馒头的热量每100克馒头之中只含有200大卡左右的热量。营养价值丰富，主要是用面粉、水制作而成的一种食品。适量的吃一些馒头，可以有效的吸收其中的碳水化合物，可以补充身体所需要的能量，可以起到养胃消食的作用。
5、个馒头大约51克，含有热量113大卡。馒头，古称“蛮头”，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，为”包子“的本称，中国传统面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。
6、馒头热量：109大卡/100g。每100克馒头含碳水化合物276克，脂肪0.76克，蛋白质67克，纤维3克，钠138毫克，钾109毫克。馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。
1、白面馒头的热量为每100克223大卡，普通馒头每120克大概为268大卡。馒头的种类：主食馒头、点心馒头、红糖馒头等。不同种类的馒头的热量：主食馒头：主食馒头的热量为每100克223大卡。
2、馒头的热量每100克馒头的热量是223大卡。100克杂粮馒头的热量是123大卡(514千焦)，单位热量较低。100克紫米馒头的热量是188大卡(786千焦)，单位热量适中。
3、馒头的热量每100克馒头之中只含有200大卡左右的热量。营养价值丰富，主要是用面粉、水制作而成的一种食品。适量的吃一些馒头，可以有效的吸收其中的碳水化合物，可以补充身体所需要的能量，可以起到养胃消食的作用。
4、个 100 克的北方大馒头，约有 236 千卡。大米与面粉（小麦粉）。它们的热量，其实相差无几，差不多都是 345 千卡/100 克生重。这是因为它们的淀粉含量接近，含水量的差别也不超过 10%。
