无糖馒头怎么做 (不放糖蒸馒头怎么蒸好吃)
无糖馒头怎么做 (不放糖蒸馒头怎么蒸好吃)
1、发好的馒头冷水上蒸锅，盖好，蒸18分钟。请点击输入图片描述 关火后焖5分钟，再开锅。请点击输入图片描述 出锅了。
1、提前准备好所需食材，很简单的食材，只需要三种~黑全麦粉，牛奶和酵母粉。请点击输入图片描述 2 190克牛奶和3克酵母粉混合，搅拌均匀，静置5分钟，使酵母粉充分溶解。
2、要选这种小紫薯，现在市面上有一种大紫薯，发硬口感不好，也不适合做馒头。紫薯洗净。上蒸锅蒸15分钟。关火后焖五分钟再开锅。紫薯蒸的熟裂开了，这样比较好。 制作紫色面团 ： 4个小紫薯去皮，放入大碗内。
3、把发酵好的面团按压揉搓排气，然后揪成大小均匀的剂子，揉搓成馒头的生胚，上面蒙上湿布或保鲜膜，醒发20分钟左右。拿起馒头的生胚，能明显的感觉到馒头膨胀变轻。
4、蒸馒头的做法：酵母溶入温水中，搅拌均匀，把酵母粉倒入面粉中，用筷子搅匀成棉花片。
5、发酵完成的荞麦面团，移到揉面垫上揉一会，排出气孔。然后分成6份，每份面团是80克左右，成品馒头会比较小，一顿吃一个也毫无负担。把每个胚子都在揉面垫上揉圆，尽量使表面更光滑。
6、这个蒸馒头方法分享出去后很多朋友提醒我忘记放糖了、其实我是特意做的无糖馒头的、就想吃原汁原味的麦香馒头、如果爱吃甜的小哥哥小姐姐可以适当调入糖的、在加水的时候就可以填入适量白砂糖即可。
1、白糖，红糖，还可以放葡萄干，放红枣。馒头，本身带点甜，细品慢聊，是可以尝出甜味的。所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己。
2、碗中放入准备好的酵母粉和水，搅拌均匀。倒入小麦粉和玉米粉中。揉成光滑面团，静置半小时。半小时后把面团擀成长方形面片。从一头卷起。切分小份。大火烧开锅，转中火蒸15分钟。
3、：精面粉和泡打粉过塞（让面粉更细腻，把脏的塞走）。2：面粉开成窝状，然后加纯牛奶、白糖、干酵母慢慢顺时针搅拌至白糖融化。然后揉均匀成面团。
4、步骤如下：在温水里加入糖，不要太多，馒头太甜反而不好，加糖水水和面揉成圆的基本就算馒头了，但是不要太大，热胀冷缩，太大也不美观。
5、制作步骤：酵母加入水中搅拌均匀，静置10分钟 面粉倒入料理碗中，逐渐的加入发酵粉和温水的混合物 料理机开1档搅拌面粉揉成面絮状。
