乌梅的功效与作用禁忌及食用方法(乌梅一天吃几颗)
乌梅的功效与作用禁忌及食用方法(乌梅一天吃几颗)
1、涩肠止泻：乌梅酸涩入大肠经，有很好的涩肠止泻痢的作用，可以用来治疗久泻、久痢，一般可以与罂粟壳、柯子等共用。
-5颗。用来泡水的乌梅一般是使用药用乌梅，而乌梅的大小各有不同，一次的用量在10g左右，也就是不超过5颗即可，若是食用过多，不仅不能够起到很好的滋补作用，还会对肠胃刺激过大。
乌梅白糖汤 处方：乌梅五枚 白糖50g 乌梅白糖汤治疗温病初起，病在荣卫。临床表现：初起头疼身痛，先恶寒后发热，发热后但热不寒，神志昏迷，精神倦怠。舌无苔，脉洪虚躁急模糊，轻按多重按少。
将乌梅、甘草、山楂、薄荷叶、陈皮、桑葚、桂花、冰糖、玫瑰花蕾洗净，放入锅中用小火煮1小时左右。
一般来说，一次的乌梅泡水量大约三四个即可，重量10克左右。另外要注意的是，如果是脾虚的患者，则不宜长时间地使用乌梅泡水喝，以免造成脾胃功能的损伤。另外一次不宜过量，以免药物对胃肠道产生刺激。
1、如果是药用的乌梅那么一天低于十颗的量是比较合适的。如果是普通的经过腌制过后就食用的乌梅的话就看自己的口味以及本身的接受能力相关，没有固定的量，但还是建议量不要太多。
2、-5颗。用来泡水的乌梅一般是使用药用乌梅，而乌梅的大小各有不同，一次的用量在10g左右，也就是不超过5颗即可，若是食用过多，不仅不能够起到很好的滋补作用，还会对肠胃刺激过大。
3、食用乌梅后可咀嚼一些核桃肉，能减少对牙齿的伤害。吃乌梅每次3颗左右为宜，多则伤牙。新鲜的乌梅不能生吃，因为青梅中含有微量的氰酸、能够产生剧毒物质氰酸钾，食用后会引起腹泻甚至中毒。
4、有些人长期没有食欲，有可能是胃及大肠的功能不好，还有的是生病后食欲变差。这个时候可以每天吃一个乌梅，对恢复食欲大有好处！功效2：保护肠胃 乌梅有消毒的功能，可防止食物在肠胃里腐化，适当食用可保护肠胃。
5、对肝好，入血分，故能生津；除热邪，故能醒目。伤寒论里治疗肠道寄生虫病。养生的话，建议泡水喝，一天别超过10克，不宜久饮，久饮不喜五谷。
6、若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
