高血压的人喝绿茶好吗(绿茶可以降血压吗)
高血压的人喝绿茶好吗(绿茶可以降血压吗)
1、喝茶可以降血压高血压患者可以适当喝绿茶。绿茶可以降低人体血液中总胆固醇含量，防止血小板聚集，软化血管的作用，可以降低血脂，但要注意不要喝浓茶。
而茶多酚则有一定稳定和降低血压的功效，从这方面来看，绿茶应该更适合高血压患者一些。但实际上，这点茶多酚对于血压的降低作用很有限，对高血压患者而言，饮用后对血压有何影响也存在个体差异，并不能一概而论。
还可以帮助大家把血液恢复到一个比较正常的浓度，对于患有高血压的人群来说，是比较好的。同时，喝绿茶还可以帮助大家预防一些疾病的产生，起到抗癌的作用。
相比于淡茶而言，浓茶的咖啡碱含量或许会更高，不适合血压比较偏高的人群进行饮用。但是很多的朋友有饮浓茶的这一喜好，可能和浓茶所导致的提神作用有一定的关系。
经大量的科学研究发现，红茶含有丰富的水溶性维生素和微量元素钾，帮助改善高血压患者的血液循环，红茶还可以暖胃，对于脾胃虚寒的患者而言，喝红茶更是*的选择。
绿茶适合血压高的人饮用。绿茶是一种特别适合高血压人群饮用的健康养生茶，因为绿茶中茶多酚和茶氨酸的含量比红茶更高一些，而这些物质具有一定的降压作用，能稳定病情，防止血压继续升高。
1、虽然茶叶中都含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等成分，但并不是所有的茶都能降血压、降血糖，只有部分茶叶种类确实有降三高的辅助作用，其中包括部分花茶。下面就给大家讲讲三高人群及肥胖人群适合饮用的茶。
2、如果每天能够饮用12克绿茶对于高血压患者来说是非常有利的。在生活中有些不起眼的植物其实也是重要，属于药食同源的植物，这些植物合理搭配可以起到辅助降低血压的作用。槐花茶 春天槐树开花以后，白色的槐花压在枝头甚是好看。
3、有很多茶叶具有辅助降压作用，如最经典的阿波罗茶、鞑靼苦荞茶、决明子草、荷叶茶等都有一定的辅助降压作用，高血压患者可以长期坚持饮用这些茶。
4、经常喝茶能有助于降血压。香港大学研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为55%，常喝茶的人为95%，茶的确有一定的降压作用。
5、茶叶中包含丰富的茶多酚能加强血管韧度，从而达到预防和治疗动脉硬化的目的。因此，高血压患者可以喝茶。然而，茶中含有咖啡因，能刺激我们大脑的神经系统，加快心率，加重心脏承受的负担。
6、对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
