老母鸡汤的功效及注意事项(荔枝干炖母鸡汤的功效)
老母鸡汤的功效及注意事项(荔枝干炖母鸡汤的功效)
老母鸡汤的功效与作用 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
可以。主料：桂圆80g、乌鸡180g 辅料：盐少许、红枣30g、枸杞8g、薏米10g、姜片少许 原料（乌鸡，桂圆，红枣，枸杞，薏米，生姜）。把乌鸡斩小件，然后放入锅内焯去血沫，洗净备用。
流产后是可以适量吃红枣的。红枣属于补血的药物和食物，进食后对于身体健康有很大好处。红枣含有丰富的维生素C，可增强抵抗力，还可以促进对铁的吸收。红枣还含有十分丰富的叶酸，叶酸能够促进神经系统的发育。
(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。(2)荔枝大枣汤。
将去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚等症。糖饯红枣干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
是的，板栗鸡汤中的板栗是生的放入锅中。板栗炖鸡汤的做法：食材：鸡半只、板栗100克、干红枣10个、葱2根、姜5克、盐6克、黄酒10毫升、醋10毫升、鸡精4克。
那种肉用鸡鸭只能炒或炸着吃，千万不能做汤。
在孕期吃食一定注意，建议孕妈妈吃平常经常吃的食材，安全系数会更高。也建议任何食物都要适量才行。
乌骨鸡是一味传统中药材 ，被誉为“妇科圣药”。味甘，性平。入肝、肾、肺经。有补肝肾，益气血，退虚热的功效。 常用于治疗妇女月经不调、白带过多、痛经，以及血虚引起的头痛、头晕。
黄芪。还可以吃一些黄芪，黄芪和当归一起炖煮是绝配。为这两位中药都具有补血活血的作用，所以女人想要不气血可以偶尔吃一些当归和黄芪。
从饮食上注意铁质的补充 缺铁性贫血会出现的原因，与体内铁元素的缺乏有很大的关联，为此，我们在日常饮食中应注意铁质的补充。我们在日常的饮食中含铁元素比较多的水果常见的有桃、龙眼、杏、葡萄等。
中医认为，乌鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 清炖乌鸡汤 主料：乌鸡1只、 配料：香葱2棵。
