补肾吃猪肝(鳕鱼嘌呤高吗)
补肾吃猪肝(鳕鱼嘌呤高吗)
不能。猪肝功效主要是补肝、明目、补血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
1、鳕鱼不是高嘌呤食物，是中嘌呤食物。每100g鳕鱼中嘌呤含量是109mg，所以是中嘌呤含量食物。中嘌呤食物的概念是每100克食物当中含有的嘌呤量为25-150毫克之间。
2、鳕鱼的嘌呤含量较高，90%的海产品鱼类当中的嘌呤含量都是比较高的，他们是要远远高于植物性食物当中嘌呤的含量，又略低于虾，蟹当中嘌呤含量。
3、所以，鳕鱼属于中等嘌呤食物，可以适当食用。
4、挺高的，海鲜嘌呤含量排名：嘌呤含量较高的海鲜：鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、贝壳类、淡菜等。嘌呤含量中等的海鲜：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼及鳝鱼等。
5、患有高尿酸血症的患者是不可以吃鳕鱼的，因为鳕鱼是一种深海鱼，其中含有很高的嘌呤。而高嘌呤食物可以在体内形成新的尿酸，进而导致患者体内尿酸水平进一步升高。
鲤鱼 鲤鱼是常见的淡水鱼之一，其嘌呤含量相对较低。百克鲤鱼肉中含有约76毫克的嘌呤。草鱼 草鱼是广泛食用的淡水鱼类，其嘌呤含量相对较高。百克草鱼肉中含有约130毫克的嘌呤。
含有嘌呤成分较低的鱼类介绍：沙丁鱼、鳝鱼、青鱼、左鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲔鱼等。
鱼嘌呤一般是较高的。但是鱼的种类有很多，海鱼的嘌呤含量相对来说要高一些，而淡水鱼的嘌呤含量比较低。经常吃海鱼可能会导致嘌呤在体内堆积，容易形成高尿酸血症。
草鱼的嘌呤含量为100g的鱼中含有150mg的嘌呤。如果是患有痛风的患者*是吃桂花鱼或者三文鱼*，因为它们这两种的嘌呤含量相对来说比较低。
嘌呤含量较低的鱼类有金枪鱼、鳜鱼、鳕鱼、桂花鱼和三文鱼等。鱼类是日常生活中经常食用的食物，具有较高的营养价值，适量进食对于人体有利。但是鱼类含有一定的嘌呤，如果为高尿酸血症的人群，应谨慎食用。
嘌呤是一种氨基酸，主要存在于细胞中，一般来说蛋白质含量越丰富的食物中嘌呤含量也就越高，因此鱼的全身都是具有嘌呤的，只是相对来说内脏中更为富集一些，比如鱼籽等。
1、鳓鱼味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富；鳓鱼富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。
2、立鱼吗？是不是鲤鱼呢，鱼的嘌呤含量在75~150毫克/100克之间。属于中高嘌呤食物。
3、鲢鱼是一种嘌呤含量相对较低的淡水鱼类。百克鲢鱼肉中含有约68毫克的嘌呤。鲟鱼 鲟鱼嘌呤含量较低，百克鲟鱼肉中含有约55毫克的嘌呤。而在中国，经常食用鲟鱼的地区多为江苏、安徽等地。
4、每100克中嘌呤含量小于75毫克。每100克中嘌呤含量小于75毫克的食品：芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等。
