泡脚要泡多久* (泡脚多长时间*)
泡脚要泡多久* (泡脚多长时间*)
1、泡脚的合适时间：泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
1、泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。安全泡脚有禁忌：泡脚时间不宜过长，泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。
2、普通的水泡脚，如果能坚持的话*是每天泡，泡得全身微微出汗为*状态。如果只是半身出汗的话说明身体不大健康。如果用药泡脚的话，*一周不要超过三次。盐水泡脚或有加艾草的话，建议一周3-4次为宜。
3、泡脚对于身体健康非常有好处，建议每天可以选择隔一天泡一次比较好，而且泡脚的时间一般要在二十分钟左右*，同时水温不宜过低或者是过高，大概保持在五十度左右。
4、*是两天泡一次，或者是一个礼拜泡2~3次，但也要结合自身情况来看，当症状比较严重的情况下可以适当的增加次数。用中药泡脚的时候一定要避免受凉，否则的话会导致寒气加重。
5、通常一般主张每天晚上泡脚一次后进行睡眠比较科学的，一次建议半小时。 建议可以根据自身的情况合理的安排，适当的增加一次也是可以的，可以在早上起床后饭前的时间，调节一下经络。
一般情况下，泡脚的时间以15~20分钟为宜。每天坚持泡脚，不仅可以疏通经络，促进血液循环，还可以加快新陈代谢，祛寒除湿，同时还有去除脚臭，预防脚气的作用。
泡脚多长时间* 泡脚*时长 泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。泡脚*水温 泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。
一般情况下，半小时左右时间就可以。泡脚治疗是临床上比较常用的一种方法，对于很多疾病都有很好的效果，主要适用于一些寒性疾病。作用原理主要是由于脚部有很多的穴位，通过温热刺激调理，可以治疗内脏的一些功能失常。
在泡脚的时候需要注意时间，如果已经超过了半个小时，那么效果就会大打折扣。在半个小时之内效果是*的，在每次泡脚的时候，大家可以加入一些花瓣或者是中药包。
从时间长短上来说，泡脚时长控制在15到20分钟左右是比较好的。
晚上泡脚一般*是泡20分钟左右，不要时间过长。时间过长，由于下肢血管扩张，血液都流向下肢，有可能会引起头晕等脑供血不足的症状。除此之外，泡脚时也有几点需要注意：首先水温不要过高，一般在40度左右就可以。
泡脚*时长 泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。泡脚*水温 泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。
晚上泡脚*，持续二十分钟，当体表有微汗，这个时候就可以了。不单对肾好，对身体各个方面都很好。重在坚持，贵在持久。晚上七点到九点泡二十分钟。我从来都是用白果叶，艾叶，生姜。泡脚很好少有感冒而容颜很好。
从时间长短上来说，泡脚时长控制在15到20分钟左右是比较好的。
热水泡脚的时间不宜过长，一般二十分钟左右为佳，*不要超过半个小时。很多人都有睡前热水泡脚的习惯，热水泡脚有很多好处，例如促进血液循环，热水泡脚可以扩张足部血管，促进全身的血液循环。
泡脚的*时间是晚上九点，这是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。
热水泡脚多久*每次泡脚的时间*不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。此外，由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
第一，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
身体大量出汗会带走一部分微量元素和矿物质，使人感到明显的虚弱，疲乏无力甚至心慌、气短。普通人泡脚时间应控制在20分钟之内，时间太长人体下肢血液流量会增加，导致心脏负荷过重，心跳加快，不利于健康。
